1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222330
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #average #graphic
▼
■
□投稿者/ brgtu
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 05:18:43)
http://w2003.thenet.com.tw/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=456&mid=1122
http://www.bgcpickup.com/clickthru.asp?table=links&link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://nano-chemtech.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_48082_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://xneox.com/index.php?sm=out&t=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.naturgasbutiken.se/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.liveauctionworld.com/touch.ashx?tr=0&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bookings.startours.co.uk/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://officeannouncements.irvinecompany.com/UrlTracking.aspx?em_key=08jafBPP2lV5rEtBFUaWskuFImbTuIvxpRYQwdGchCoOfLXGIWW6Y6UWEMHRnIQqj5hqv+OcKCQ5bqfdhCmHXL3vARe3YTEE&em_url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.turismoforlivese.it/servizi/EventiDellaVita_Personalizzazione/redirect.aspx?ub=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.voinduha.ru/default.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uffjo.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.chiasenhac.vn/quality.php?q=500&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://musicmen-dv.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fimmgfirenze.org/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=40&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://comtrade.online/Language/SetUserLanguage?languageId=1&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.delroyinspections.ca/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://mksapaudio.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=e7e20736-8cfc-4606-991e-9742eb6bcfc4&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=77dca1f5-24d8-4815-bbeb-2f06873d9f95
http://www.iskids.net/app/link/link3.php?keyword=%ED%95%98%EC%9D%B4%ED%82%A53&goLink=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tw-wmd.god21.net/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://huntinghawk.play18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vision-riders.com/bannerRedirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://maturi.info/cgi/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bschinhnha.com/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-