1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222310
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #prices #price
▼
■
□投稿者/ kfikw
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 05:04:52)
http://tkaniny.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.baliprivatevillasrental.com/en/language/en?to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://launchbox-emailservices.ca/mail/t.aspx?S=75&ID=4830&NL=152&N=6656&SI=1230565&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.organiccare.dk/URL.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&shopid=39
http://www.marketpass.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=526495
http://www.lusmall.com/Catalog/SwitchLang?Lang=es&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.usa-newpower.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=24&table=Links&field=ItemID&id=370&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cgtca.net/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=pt
http://ppllogistics.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_128391_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gwscpa.org/content/207.aspx?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=1&id=1773245875
http://www.tribalzine.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=oc_lnc
http://www.lmgdata.com/LinkTracker/track.aspx?rec=%5BrecipientIDEncoded%5D&clientID=%5BclientGUID%5D&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wywlawyer.cn/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh-CN&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.adtoad.com/RedirectMe.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=6
http://www.abusharkhlawfirm.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hschina.net/ADClick.aspx?URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://www.donsbosspage.com/cgi-don/referrerLog.pl?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://jinja.net/cgi/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bethanyreinvestments.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=165581
http://cuisineaucoindufeu.xooit.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://pkfjoo-001-site1.mysitepanel.net/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.korusnord.no/EPiServerMail/Public/GoMail.aspx?op=false&mid=c9d8b00e-2864-4818-b39d-e8dbf5662111&rid=e87eff7d-6e35-487e-a443-e3f2a01828c8&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://drukarnie.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-