1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222299
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #biden #biden
▼
■
□投稿者/ cwygu
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 04:57:18)
http://www.heme.com.tw/CommonPage/hl.aspx?hl=EN&ul=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://budowa.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://phraajarn.com/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_26486_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://aammtech.com/Common/ChangeCulture?lang=en-us&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://eiadeyeclinic.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fudousan-link.jp/clickrank/click.cgi?name=%83p%83%8F%81%5B%83G%83C%83%60&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://systemeffecto.pl/redirect/6580_348666/DydynhsfDqFdCyls?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nwfast.com/AdRedirector.aspx?AdTarget=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://morvaridkavir.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://ardacometal.ro/Language/ChangeCulture?lang=fr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.uglcomunicazioni.it/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=134&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-shahreza.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=29605
http://originalforum.justhelicopters.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2505258&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mobedco.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://noydpo67.ru/bitrix/rk.php?goto=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://worshipfoot.com/out.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.pl/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=cs&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lauramillerrealtor.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=566921
http://thearabcenter.com/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://finance.xiaoyou.org/apps/vg/xgo.php?t=url&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://906090.4-germany.de/tools/klick.php?curl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.mediafax.biz/lang.aspx?code=ro-RO&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chibizo.net/linkrank/out.cgi?id=KxReoMVINHK&cg=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bumpermegastore.com/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-