1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222296
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #graphic #gas
▼
■
□投稿者/ twkzx
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 04:55:16)
http://www.alpacastreet.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=11001&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.sterba.com/leave/goodbye.cgi?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ds.konsis.no/links.do?c=0&t=149&h=Landingsside_banner.html&g=0&dsmxs=A7F95AD70C93F6D3501123E8F68DF36573F32D89&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uffjo.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ctsv.dthu.edu.vn/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://krasop.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_47060_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jtlanguage.com/Common/ToggleShowFieldHelp?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dollyramos.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=370420
http://storage.ded32.net.ru/cgi-bin/get.pl?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.smartmeter.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidID=72&URLLOCATE=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://courtneydirect.com.au/links.do?c=0&t=77&h=CourtneyDirect2016.html&g=0&dsmxs=DEB49AD15839774745BB2F270DFBB6FEC9332FD8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://marilia-sa.com.br/Portal/Catalogo/ChangeCulture?lang=pt-BR&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mamiya.biz/anonredirector/anon.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linkestan.com/frame-click.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://top10cleaners.org/home/redir?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hyouji.foodweb.jp/Link.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.usa50.com/ThumbsDownProcess.asp?MsgID=2531716&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sintesi.provincia.mantova.it/portale/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.arteum.co.kr/Views/Charge/BannerStatistic?advertisingNum=35&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://seiheki.biz/cgi-bin/119/jump.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.buyinsurance4less.com/r.php?abc=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tribalzine.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=oc_lnc
http://msn.blog.wwx.tw/debug/frm-s/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/bradford-while-water-heater-parts.php
http://fullstepminecraftthailand.siam2web.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_95801_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-