1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222324
/ inTopicNo.1)
#tweet President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #peson #tweet
▼
■
□投稿者/ jemoq
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 05:14:37)
http://dunderdonworkwear.fi/fi/home/changelanguage?selectedLanguageCode=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nartsen.com/Product/ChangeCulture?culture=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chicagofun.com/cgi-bin/a.pl?u=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fg-database.info/link/linkc.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&file=FRANCE
http://www.kontoexperte.de/goto/tagesgeld/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://m.publicitet.al/ViewSwitcher?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.japan.road.jp/navi/navi.cgi?jump=226&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://cgtca.net/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=pt
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bethanyreinvestments.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=165581
http://michelleschaefer.com/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=384
http://hakshev.co.il/counter.asp?linkid=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mgmre.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=118197
http://www.nativaimobiliaria.com.br/banner/vai.asp?id=28&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thealluretravel.com/home/goster.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tv-zazenhausen.de/verein/_redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.omareps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://shirkola.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=6
http://agri-lenjan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=20861
http://kurumsalyonetimkutuphanesi.com/Home/SetCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://es.villavictoriabarcelona.com/widgets.aspx?convertir=si&m=EUR&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://newengineermagazine.com/redirect.asp?rd=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&adv=CUNY
http://www.gcstn.com/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jk58.com/link.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=206
http://www.g4guys.com/link.php?referal=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-