1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2990 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222271
/ inTopicNo.1)
#graphic President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #gallon #washington
▼
■
□投稿者/ nyeir
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 04:36:34)
http://perdre.du.poids.soforums.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://c2nhue-dk.khanhhoa.edu.vn/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.020web.com/t.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.visitdomaso.com/click.asp?lnk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&key=KPFEPGQWQUZTFOOWUJVLEGQUY
http://widget.vogel.de/redirect/redirect.cfm?pk=46&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.musica-insieme.net/gate.php?id=36&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doubledivision.org/GO.ASP?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://hotstar.ugear.tw/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=17&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://svmeas.rion.co.jp/topics2.aspx?managecode=996029&category=0&mode=2&title=%E9%9F%B3%E9%9F%BF%E6%A0%A1%E6%AD%A3%E5%99%A8%20NC-75%20%E3%81%AE%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E5%85%AC%E9%96%8B%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bransjelosninger.com/redirect/?foretag=Peritus&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://drukarnie.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.allbeaches.net/goframe.cfm?site=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://alertas.icofma.com/click.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alert_id=2892&user_id=906
http://www.mgmre.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=118197
http://www.copperpages.com/redir.asp?id=95786&account=864§ion=13&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.calean.it/LinkClick.aspx?link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://metale24.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.drguitar.de/quit.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biznes.iso.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bgcpickup.com/clickthru.asp?table=links&link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://courtneydirect.com.au/links.do?c=0&t=77&h=CourtneyDirect2016.html&g=0&dsmxs=DEB49AD15839774745BB2F270DFBB6FEC9332FD8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-fereidan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=14241
http://agri-shahreza.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=29605
http://www.swadba.by/iframe?u=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&b=https%3A%2F%2Fcafe-oranjereya.swadba.by%2Ffoto%2Fp1592%2Fphotogalereya
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-