1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2990 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222251
/ inTopicNo.1)
#average President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweet #gas #gas
▼
■
□投稿者/ hejzv
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 04:21:27)
http://www.goatzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=9595&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://contactcenter.sycam.net/tracker/Redirector.aspx?Url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IdContactoEnvio=1644035
http://www.midwestrug.com/netRedirect.asp?ID=1492&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hyouji.foodweb.jp/Link.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www2.1.fm/home/ChangeCulture?lang=es&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://arroyotrabuco.quick18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sso.peshow.com/login/gettoken?return=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.comunedasa.it/forum/consigli.asp?AdvertID=14&Url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.cyberpetro.co.kr/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.southnassau.org/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=176d7ed3-7073-454a-ab02-0bc2d5096941&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=544347c9-45f7-49f9-9fb6-282828700e24
http://www.fimmgfirenze.org/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=40&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://randyleeper.e-agents.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=376637
http://ezfun.24tms.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=687&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.amatura.com/cgi-bin/out.cgi?id=55&tag=toplist&trade=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://lody.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.oneillreps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thealluretravel.com/home/goster.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mksapaudio.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=e7e20736-8cfc-4606-991e-9742eb6bcfc4&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=77dca1f5-24d8-4815-bbeb-2f06873d9f95
http://t.rsnw8.com/t.aspx/subid/778607733/camid/1367088/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://piforum.ru/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ultimateknicks.com/Forum/image_on_off.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gcstn.com/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.semplice.lt/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=5936&table=Links&field=ItemID&id=208&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-