1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2988 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222143
/ inTopicNo.1)
#biden President Biden - 2022-07-26 gas prices #biden #gas #gas
▼
■
□投稿者/ uqthu
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 00:29:18)
http://boldairdijon.fr/links.do?c=0&t=7082&h=Accueil.html&g=0&dsmxs=1D2DDCA0B68167D9C96737DAFCE77F21E71EDCB8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fagnyt.fora.dk/umbraco/newsletterstudio/tracking/trackclick.aspx?nid=057160003204048210056144217037251252234076114073&e=163005222181120099120080010189151155202054110000&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giruna.hu/redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://obchodmukarov.cz/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wienerneustadt.mobiles-parken.com/Language/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bovec.net/redirect.php?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&un=info@apartmaostan.com&from=bovecnet
http://magnitogorsk-citystar.ru/rpage?bid=250&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://serwer1327419.home.pl/revive_adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=48__zoneid=12__cb=135a841403__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tn.vidalnews.fr/trk/r.emt?h=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://floridacnaceus.com/NewsletterLink.aspx?entityId=&mailoutId=0&destUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.swindonweb.com/pages/click.asp?a=1033<=site_idno&ls=1&ap=250&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://dvs.druskininkai.lt/Account/ChangeCulture?lang=7&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://emkt.safari365.com.br/LinkVisitado.aspx?ee=MmxITDBJdm5NT0k9&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
http://www.thesindhian.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hyouji.foodweb.jp/Link.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://yiwu.0579.com/jump.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.adtoad.com/RedirectMe.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=6
http://www.japan.road.jp/navi/navi.cgi?jump=226&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://r.rbinfo3.com/s.ashx?ms=RB3b:139275_111918&e=vandit.shahgoo.glmapsoQqZFfefPedXSkNc6&eId=802964496&c=h&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://officeannouncements.irvinecompany.com/UrlTracking.aspx?em_key=08jafBPP2lV5rEtBFUaWskuFImbTuIvxpRYQwdGchCoOfLXGIWW6Y6UWEMHRnIQqj5hqv+OcKCQ5bqfdhCmHXL3vARe3YTEE&em_url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-dehaghan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=35277
http://www.dev4all.com/communaute.cgi?visit=http%3A//filmgoda.ru/film-a1/
http://theblossomshop.com/cgi-bin/clcount/clcount1.pl?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mamiya.biz/anonredirector/anon.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-