1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2966 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1213465
/ inTopicNo.1)
wnshrtsb
▼
■
□投稿者/ Direct Lender Loans
[MAIL]
-(2018/10/29(Mon) 21:10:27)
cash advance <a href="
https://cashadvance911.com/">online
cash advance</a> cash advance <a href=https://cashadvance911.com/>payday cash advance</a> installment loans <a href="
https://installmentloans2018.com/">no
fax payday loans online</a> installment loans <a href=https://installmentloans2018.com/>installment loans online</a> loans for bad credit <a href="
https://loansforbadcredit2018.com/">instant
online payday loans</a> online loans for bad credit <a href=https://loansforbadcredit2018.com/>loan with bad credit</a> ace cash express loans <a href="
https://onlinepaydayloans2018.com/">loan
online payday</a> online payday loans <a href=https://onlinepaydayloans2018.com/>online payday loans</a> loans in maryland <a href="
https://paydayloansnocreditcheck2018.com/">same
day payday loans no credit check</a> best personal loans companies <a href=https://paydayloansnocreditcheck2018.com/>payday loan services</a> payday loan with no credit check <a href="
https://onlineloans2018.com/">online
loans</a> online loans <a href=https://onlineloans2018.com/>online loans for bad credit</a> installment loans bad <a href="
https://loansonline2018.com/">payday
loan lenders online</a> no credit check loans online <a href=https://loansonline2018.com/>loans online</a> no credit <a href="
https://personalloansforbadcredit2018.com/">personal
loans with bad credit</a> personal loan for bad credit <a href=https://personalloansforbadcredit2018.com/>small personal loans with bad credit</a> credit loans guaranteed approval <a href="
https://creditloansguaranteedapproval2018.com/">payday
lenders direct</a> credit loans guaranteed approval <a href=https://creditloansguaranteedapproval2018.com/>credit loans guaranteed approval</a> personal loan interest rates <a href="
https://loans1000.com/">loans</a>
loan until payday <a href=https://loans1000.com/>personal loans low interest rates</a>
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-