1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2890 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal uwogdbh zjjqwrt
└#1171594　[作成:06/02(Tue) 05:58]		1Levitra 20 Mg Price [MAIL]Levitra 20 Mg Price [MAIL]06/02(Tue) 05:58
Nomal xjadcju etzwarm
└#1171595　[作成:06/02(Tue) 06:00]		1Generic Viagra On Line [MAIL]Generic Viagra On Line [MAIL]06/02(Tue) 06:00
Nomal cgcxdmo zjcgobq
└#1171596　[作成:06/02(Tue) 06:01]		1Buy Cialis Cheap [MAIL]Buy Cialis Cheap [MAIL]06/02(Tue) 06:01
Nomal yghdcof pwzjjuh
└#1171597　[作成:06/02(Tue) 06:03]		1Where Can I Buy Some Viagra [MAIL]Where Can I Buy Some Viagra [MAIL]06/02(Tue) 06:03
Nomal ncqfnzb sudulel
└#1171598　[作成:06/02(Tue) 06:04]		1Cialis Price Per Pill [MAIL]Cialis Price Per Pill [MAIL]06/02(Tue) 06:04
Nomal jnmlhma kfpydpp
└#1171599　[作成:06/02(Tue) 06:07]		1Buy Viagra Online With Prescription [MAIL]Buy Viagra Online With Prescription [MAIL]06/02(Tue) 06:07
Nomal hfenczs gansony
└#1171600　[作成:06/02(Tue) 06:09]		1Best Place To Buy Viagra [MAIL]Best Place To Buy Viagra [MAIL]06/02(Tue) 06:09
Nomal qkdhcew nxozavv
└#1171601　[作成:06/02(Tue) 06:10]		1Buy Brand Levitra [MAIL]Buy Brand Levitra [MAIL]06/02(Tue) 06:10
Nomal qdnusfj yfuibdy
└#1171602　[作成:06/02(Tue) 06:10]		1Generic Cialis Canada Online Pharmacy [MAIL]Generic Cialis Canada Online Pharmacy [MAIL]06/02(Tue) 06:10
Nomal quyizph qsebptx
└#1171603　[作成:06/02(Tue) 06:12]		1How To Get Cialis Online [MAIL]How To Get Cialis Online [MAIL]06/02(Tue) 06:12


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal giipcnd jhuyrqk
└#1171604　[作成:06/02(Tue) 06:16]		1Buy Cheap Viagra Without Prescription [MAIL]Buy Cheap Viagra Without Prescription [MAIL]06/02(Tue) 06:16
Nomal ealmzpj ejizopf
└#1171605　[作成:06/02(Tue) 06:19]		1Where Can I Buy Viagra Pills [MAIL]Where Can I Buy Viagra Pills [MAIL]06/02(Tue) 06:19
Nomal lfvdwme dnfmijg
└#1171606　[作成:06/02(Tue) 06:20]		1Buy Generic Viagra Online Usa [MAIL]Buy Generic Viagra Online Usa [MAIL]06/02(Tue) 06:20
Nomal swjmpjy fbfydbq
└#1171607　[作成:06/02(Tue) 06:21]		1Buy Female Viagra [MAIL]Buy Female Viagra [MAIL]06/02(Tue) 06:21
Nomal faxbifd qkepoqr
└#1171608　[作成:06/02(Tue) 06:25]		1Best Buy Viagra [MAIL]Best Buy Viagra [MAIL]06/02(Tue) 06:25
Nomal zxrioge urmekjl
└#1171609　[作成:06/02(Tue) 06:26]		1Generic Cialis No Prescription [MAIL]Generic Cialis No Prescription [MAIL]06/02(Tue) 06:26
Nomal gyqkjro rwqrdpj
└#1171610　[作成:06/02(Tue) 06:28]		1Cialis In Canada [MAIL]Cialis In Canada [MAIL]06/02(Tue) 06:28
Nomal wxmfdyo tnxcarc
└#1171611　[作成:06/02(Tue) 06:29]		1Order Generic Cialis Online [MAIL]Order Generic Cialis Online [MAIL]06/02(Tue) 06:29
Nomal sosykrg mdyfxwn
└#1171612　[作成:06/02(Tue) 06:29]		1Buy Cheap Viagra [MAIL]Buy Cheap Viagra [MAIL]06/02(Tue) 06:29
Nomal ildbcvf xwurdoj
└#1171613　[作成:06/02(Tue) 06:31]		1Buy Cialis Online Safely [MAIL]Buy Cialis Online Safely [MAIL]06/02(Tue) 06:31

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -