1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2756 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal awsmwqy rkweeoy
└#1131199　[作成:04/28(Tue) 00:36]		1Buying Viagra Online Reviews [MAIL]Buying Viagra Online Reviews [MAIL]04/28(Tue) 00:36
Nomal zcgclqw tcqlliz
└#1131200　[作成:04/28(Tue) 00:38]		1What Is The Best Online Pharmacy For Viagra [MAIL]What Is The Best Online Pharmacy For Viagra [MAIL]04/28(Tue) 00:38
Nomal iamitgl euzsthv
└#1131201　[作成:04/28(Tue) 00:39]		1Generic Viagra Usa [MAIL]Generic Viagra Usa [MAIL]04/28(Tue) 00:39
Nomal ittusyn kxapgha
└#1131202　[作成:04/28(Tue) 00:40]		1Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]04/28(Tue) 00:40
Nomal xecptty nfkucyj
└#1131203　[作成:04/28(Tue) 00:42]		1How To Buy Generic Viagra Online [MAIL]How To Buy Generic Viagra Online [MAIL]04/28(Tue) 00:42
Nomal djjhmne lteehhf
└#1131204　[作成:04/28(Tue) 00:42]		1Where To Buy Generic Cialis Online [MAIL]Where To Buy Generic Cialis Online [MAIL]04/28(Tue) 00:42
Nomal vmtsoho mqvuakq
└#1131205　[作成:04/28(Tue) 00:44]		1Buy Cialis Online From Canada [MAIL]Buy Cialis Online From Canada [MAIL]04/28(Tue) 00:44
Nomal biagheh qtcdirk
└#1131206　[作成:04/28(Tue) 00:45]		1Buy Viagra No Prescription [MAIL]Buy Viagra No Prescription [MAIL]04/28(Tue) 00:45
Nomal sdikkgp tmsfzbs
└#1131207　[作成:04/28(Tue) 00:47]		1How To Buy Viagra In Canada [MAIL]How To Buy Viagra In Canada [MAIL]04/28(Tue) 00:47
Nomal uhonnrs yzdwcjo
└#1131208　[作成:04/28(Tue) 00:47]		1Best Place To Buy Levitra [MAIL]Best Place To Buy Levitra [MAIL]04/28(Tue) 00:47


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal tdsrwjd baxditm
└#1131209　[作成:04/28(Tue) 00:49]		1Usa Pharmacy [MAIL]Usa Pharmacy [MAIL]04/28(Tue) 00:49
Nomal rqjbgou gtdotyw
└#1131210　[作成:04/28(Tue) 00:49]		1Buying Generic Viagra [MAIL]Buying Generic Viagra [MAIL]04/28(Tue) 00:49
Nomal jqgmtgm druksih
└#1131211　[作成:04/28(Tue) 00:51]		1Lowest Price Cialis [MAIL]Lowest Price Cialis [MAIL]04/28(Tue) 00:51
Nomal zlrmbxq qvwhkpq
└#1131212　[作成:04/28(Tue) 00:51]		1Buy Levitra Usa [MAIL]Buy Levitra Usa [MAIL]04/28(Tue) 00:51
Nomal rvonwbt slpverl
└#1131213　[作成:04/28(Tue) 00:53]		1When Is Viagra Generic [MAIL]When Is Viagra Generic [MAIL]04/28(Tue) 00:53
Nomal agmzqrl axxysiv
└#1131215　[作成:04/28(Tue) 00:53]		1Order Cialis [MAIL]Order Cialis [MAIL]04/28(Tue) 00:53
Nomal ghwcqcn hgvdqgu
└#1131216　[作成:04/28(Tue) 00:56]		1How To Buy Viagra Online Without [MAIL]How To Buy Viagra Online Without [MAIL]04/28(Tue) 00:56
Nomal zgctzgd wqecrdh
└#1131217　[作成:04/28(Tue) 00:58]		1Can You Buy Cialis Online [MAIL]Can You Buy Cialis Online [MAIL]04/28(Tue) 00:58
Nomal guoglka nzieqsr
└#1131218　[作成:04/28(Tue) 00:58]		1Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]04/28(Tue) 00:58
Nomal yjakfuy qqehuib
└#1131219　[作成:04/28(Tue) 00:58]		1Buying Viagra On Line [MAIL]Buying Viagra On Line [MAIL]04/28(Tue) 00:58

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -