1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■4272 / inTopicNo.1) 　紀元は2600年♪
  ▼■
□投稿者/ マフマルバフ改めモハメッド -(2005/11/02(Wed) 00:14:03)
    嗚呼皇国のおおおおおお♪
    　とうとう日本に国軍が正式にみとめられそうなぶっそうな世の中になってまいりました。。。。。。。
    　そのことではなくて、私は今日スーパーに太刀魚とゴーヤとヨモギ餅を買いに600円ぐらいの出費予想で買い物に行ったのですが、予想をはるかに越えて出費は「２６８８円」になってしまいました。
    　スーパーに行くとどうしてもこれぐらいの出費になってしまうのです。
    レシートを見るとディープフライパン５９８円・ぶどう６８０円・かつおのたたき３９８円・等々自分でも迷いながら買い物篭に入れてしまうのですね。
    　冷蔵庫の中はおでんセットやギョーザ・白菜・キャベツ・レタス・もやし・ねぎ・にら・豆腐2丁等々もう入りきれないほど一杯です。
    　買い物に行くと止まらないのです。。。

    　どうしたらいいのでしょうか？
引用返信 削除キー/
■4279 / inTopicNo.2) 　Re[1]: 紀元は2600年♪
□投稿者/ いつか -(2005/11/04(Fri) 19:29:53)
    傘がない､を思い出しましたよ。
    何となく。
    鰹のたたきは私も大好きですよ！
    自分で焼いたこともあります。
引用返信 削除キー/
■4281 / inTopicNo.3) 　Re[2]: 紀元は2600年♪
□投稿者/ マフマルバフ改めモハメッド -(2005/11/04(Fri) 22:59:51)
    　いつかさんレスあんがと。
    久しぶりに笑いましたよ。
    ユーモアのセンスありますね。

    いつかさんってどこのどなたなんでしょうね？

    でも何で「傘がない」なんだろう？時代の急速な変化を感じ取っておられるのでしょうか？
    カツオのたたきはホントうまいですね。あれにもカボスをかけて食べました。味がひきたちますね。
    カツオのたたきの焼き加減って難しいじゃないですか？
引用返信 削除キー/


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