1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2369 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal diildon cijsnev
└#998210　[作成:10/21(Tue) 12:43]		1Hca Garcinia Cambogia Extract [MAIL]Hca Garcinia Cambogia Extract [MAIL]10/21(Tue) 12:43
Nomal viykwho qysnmro
└#998211　[作成:10/21(Tue) 12:45]		1Today Show Website [MAIL]Today Show Website [MAIL]10/21(Tue) 12:45
Nomal igiqvap hvkxhxa
└#998212　[作成:10/21(Tue) 12:45]		1Dr Oz Natural Weight Loss Pill [MAIL]Dr Oz Natural Weight Loss Pill [MAIL]10/21(Tue) 12:45
Nomal aektuky uofhayo
└#998213　[作成:10/21(Tue) 12:49]		1Green Coffee Beans Extract Dr Oz [MAIL]Green Coffee Beans Extract Dr Oz [MAIL]10/21(Tue) 12:49
Nomal apifvmq amxacll
└#998214　[作成:10/21(Tue) 12:50]		1Best Diet Pill Review [MAIL]Best Diet Pill Review [MAIL]10/21(Tue) 12:50
Nomal eyopiwd yvxghce
└#998215　[作成:10/21(Tue) 12:51]		1Pure Vitamins And Supplements [MAIL]Pure Vitamins And Supplements [MAIL]10/21(Tue) 12:51
Nomal lswbdau cicjfos
└#998216　[作成:10/21(Tue) 12:53]		1Diet Pills At Gnc [MAIL]Diet Pills At Gnc [MAIL]10/21(Tue) 12:53
Nomal fsvjjlg gowmfqj
└#998217　[作成:10/21(Tue) 12:53]		1Diet Pills Approved By Dr Oz [MAIL]Diet Pills Approved By Dr Oz [MAIL]10/21(Tue) 12:53
Nomal jwizneg nkniwhe
└#998218　[作成:10/21(Tue) 12:53]		1How Much Garcinia Cambogia Per Day [MAIL]How Much Garcinia Cambogia Per Day [MAIL]10/21(Tue) 12:53
Nomal rwepcmx cpuansi
└#998219　[作成:10/21(Tue) 12:55]		1Garcinia Benefits [MAIL]Garcinia Benefits [MAIL]10/21(Tue) 12:55


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal lyglwck hnlinwh
└#998220　[作成:10/21(Tue) 12:56]		1Dr Ozz.Com [MAIL]Dr Ozz.Com [MAIL]10/21(Tue) 12:56
Nomal usjeiol kgdrsxv
└#998221　[作成:10/21(Tue) 12:57]		1Weight Loss Pills On Dr Oz Show [MAIL]Weight Loss Pills On Dr Oz Show [MAIL]10/21(Tue) 12:57
Nomal euqlvil fwomqir
└#998222　[作成:10/21(Tue) 12:57]		1Dr Oz On Weight Loss Pills [MAIL]Dr Oz On Weight Loss Pills [MAIL]10/21(Tue) 12:57
Nomal dejeeob nbbcisk
└#998223　[作成:10/21(Tue) 12:58]		1Garcinia Cambogia Extract Dr Oz [MAIL]Garcinia Cambogia Extract Dr Oz [MAIL]10/21(Tue) 12:58
Nomal uicbplt hfgdqbb
└#998224　[作成:10/21(Tue) 12:59]		1Recipes From The Talk Tv Show [MAIL]Recipes From The Talk Tv Show [MAIL]10/21(Tue) 12:59
Nomal lxasbfs vqfzdkp
└#998225　[作成:10/21(Tue) 13:01]		1Local Stores That Sell Garcinia Cambogia [MAIL]Local Stores That Sell Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 13:01
Nomal xtpccku edthhtc
└#998226　[作成:10/21(Tue) 13:01]		1Garcinia Cambogia In Chinese [MAIL]Garcinia Cambogia In Chinese [MAIL]10/21(Tue) 13:01
Nomal fzpzvey vsvlgjc
└#998227　[作成:10/21(Tue) 13:04]		1Garcinia Cambogia Side Effects Constipation [MAIL]Garcinia Cambogia Side Effects Constipation [MAIL]10/21(Tue) 13:04
Nomal efvowbt csfpfvp
└#998228　[作成:10/21(Tue) 13:05]		1Garcinia Cambogia Recommended Dosage [MAIL]Garcinia Cambogia Recommended Dosage [MAIL]10/21(Tue) 13:05
Nomal utqjrjr iayepmg
└#998229　[作成:10/21(Tue) 13:05]		1Is Hca Safe [MAIL]Is Hca Safe [MAIL]10/21(Tue) 13:05

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -