1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
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■193
/ inTopicNo.1)
本日(3月20日)日比谷公園、寒かったです。
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□投稿者/ ヤン・ウーロン
[MAIL]
-(2004/03/20(Sat) 20:53:50)
2004/03/21(Sun) 09:32:20 編集(投稿者)
みなさん、どうもいつもご苦労様です。
今日、このホームページのバナーにもあります、イラクから自衛隊(とアメリカ&イギリスなどの占領軍)の撤退を求める、日比谷集会にいきました。
いやぁ〜寒かったです。
でも、こんな氷雨のなか、こんなカタいテーマにまじめに集まるみなさんが6万人もいるのかと、ちょっと気持ちがあったかくなりました。
今日は疲れたのでもう寝ます。もし、東京や各地の取り組みに行かれた方がいらっしゃいましたら、お知らせ願えるとうれしいです。
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■195
/ inTopicNo.2)
お疲れ様でした
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□投稿者/ SILVER7
[MAIL]
-(2004/03/21(Sun) 02:02:25)
2004/03/21(Sun) 02:05:39 編集(投稿者)
■
No193
に返信(ヤン・ウーロンさんの記事)
ヤン・ウーロンさん、お疲れ様でした。
私は山口県にいますが、身近には聞いていませんし、私も、特にはなにもしませんでした。
けれども、以前、平和運動に携わったことがある人間として、「お疲れ様でした」と、もう一度言わせてください。
それにしても、6万人ですか、日本のデモも、世界レベルになりましたね。
敵は、経済的損得勘定があるでしょうから、簡単には手をひくことはないでしょうが、肝腎なことは、私たちの意思表示ですよね。
ホットハートは、コールドハートを、やがて凌駕することになるのではないでしょうか?!
引用返信
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