1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1653 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■702498 / inTopicNo.1) 　ashymlf puwbtjc
  ▼■
□投稿者/ genf20 hgh germany [MAIL] -(2013/11/12(Tue) 13:53:11) 
    cxujlsfdpwfsz.opuf, http://modafinil-blog.com/ smell of modafinil in urine, JzBhMvV, http://www.precisionrafting.com/ Kamagra, mMBXrIB, http://vanessa-hudgensonline.com/ buy cialis online viagra, rOcSqty, http://genf20onreview.com/ Genf20, EYYRMQq, http://annette-obrestad.com/ annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad|annette obrestad photo pic|poker annette obrestad|pictures of annette obrestad|annette obrestad youtube|annette obrestad wins|annette obrestad wiki|annette obrestad video|annette obrestad twitter|annette obrestad strategy|annette obrestad playing|annette obrestad pics|annette obrestad online|annette obrestad interview|annette obrestad hendon|annette obrestad hand history|annette obrestad hand|annette obrestad criticism|annette obrestad boyfriend|annette obrestad blog|annette obrestad blind|annette obrestad bio|annette obrestad 180|annette johannesen obrestad|annette annette_15 obrestad|annette annette 15 obrestad|annette obrestad poker|annette obrestad pictures|obrestad annette}, JBrXMDf, http://hghboutique.com/ Human Growth Hormone, BCUINDy.

引用返信 削除キー/


トピック内ページ移動 / << 0 >>

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -