雑談BBS・2階席 [One Topic All View / tbfjbjt ghytdey / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在過去ログ1592 を表示中)

HOME HELP 新規作成新着記事トピック表示検索過去ログ

[ 親記事をトピックトップへ ]

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

■677594 / inTopicNo.1)

　tbfjbjt ghytdey

▼■

□投稿者/ Hair volume pills [MAIL] -(2013/10/15(Tue) 22:17:07)

lypzhsfdpwfsz.opuf, http://www.lapastaia.com/ Tramadol 50mg, zRwmPhw, http://www.volumepillsguide.com/benefits_of_volume_pills.html Volume pills test results, HHPZHCx, http://insomniapilladvisor.com/several-benefits-of-ambien.html Is wine and ambien a good combo, gyKtuWD, http://volumepillsovernight.com/know-the-benefits-of-using-volume-pills.html Volumepills site reviews volume pills, QprabZC, http://www.yourmiigraineadvisor.com/ Fioricet, VxPuznB, http://volumepillstreatment.com/my-review-of-volume-pills.html volume pills, wEVEPqt.

引用返信 削除キー/

トピック内ページ移動 / << 0 >>

HOME HELP 新規作成新着記事トピック表示検索過去ログ

- Child Tree -