1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■118 / inTopicNo.1) 　どれぐらい書けるかなあ
  ▼■
□投稿者/ SILVER7 [MAIL] -(2004/02/06(Fri) 13:05:13)
    　いまは､まだ午前中｡　今週頭ぐらいから､夜型をやめて昼型に転換しつつある｡
    　夜､ＰＣに向かっていた時､突然､｢そうだ､これは､もう止めにしよう｡明日の朝､開こう｡｣と､思った｡　そして､０時前かちょっと過ぎぐらいに､布団の中に入った｡　私としては､何年ぶりだったか､仕事をしていたとき以来かもしれなかった！
    　幸い､その後も､01時を過ぎることはあっても､基本的にその日のうちぐらいに､いやいや､その日を過ぎたぐらいになっているなあ、もうちょっと早めて､０時までにするといいなあ、でも､一応､続いています｡

    　この､夜更かしは､我が家の習慣というか､おふくろの､恣意的（しいてき＝気持のおもむくままの）生活の結果の一つで､わたしは､単純に､それに巻き込まれていたわけです………｡　それがウン十年で､習慣というのは､なかなか改まらなくて､もう､直らないかと思っていましたが………｡


    　なおさんから質問にあったところですが､子どもたちが一番母親を必要とするときがいつなのか､私は､よく知りません｡
    　母親に限らず､親のサポートというところでは､15才くらいまでは要るんじゃないかな？　それ以降は､子どもが自分で歩いていくのを､陰ながら応援する､あるいは見守るということじゃないかな？
    　もちろん､もっと小さい時から､赤ん坊の時から､子どもは､親とは違う､独立した存在ですから､子どもは何よりまず自力で生きていると思うのですが､｢手助け｣が要るのが15才くらいまでじゃないかなと思うんですが………｡


    　私の母親は､私が10才のとき､小学校5年になったときから､労働組合の専従執行委員（県本部勤務）になりましたから､ご存知ないかもしれませんが､当時の労働組合というのは会議が多くて､長くて､また､県本部勤めとなると､県下各支部からの要望にも応え､また､青年部､婦人部､文化部､法制部等々という各分掌があって､その部門の仕事もあるというわけで､たいへんな過重労働で､おまけに日曜休日も､何か催しがあるという具合で､幼い私は､一挙に､独りぼっちにされたのでした！
    　おまけに､それまでの居住地から､県本部のある県都へ引っ越し､転校もしましたから､ほんとに､一挙に､身の回りが転換したんです｡

    　私は適応性がかなり高かったみたいで､学校の方は､それまでやったことのない水彩画が､図工の時間では当たり前になっていて､たいへん戸惑ったぐらいで､あとは､友達もできたし､特に困った覚えはないんですが､問題は､家に帰ってからでした｡
    　家では､一人ぼっちでした｡　食べることは､組合が借り受けていた専従執行委員向けの共同住居で､他の家族持ちの委員の家族と一緒に､夕飯は食べて､風呂もそこの子達と一緒に入ったりしていたのですが､風呂がすんで､自分たちの部屋（ごくごく小さい離れ｡２畳か３畳か４畳半ぐらいと６畳ぐらいだったんだろうか）に帰ると､夜は､完全に一人っきりでした｡　当時は､ＴＶはまだなくて。ラジオはあったように思いますが………｡
    　
    　これが辛かったですね｡　それこそ､いろいろとサポートがまだ要るときに､説明もなくというか､フォローもなく（｢ごめんねえ､一人ぼっちにして｣とか言って､２人になれる時間のときなんかに､いろいろ様子を聞かれたという覚えがないんですよね）､孤独になっちゃったから､たまらなかったんですね｡
    　それで､火鉢のなかにあったタバコの吸殻を｢どんなものだろう？｣と吸い始めたのが運の尽きで､それが止められなくなっていることに気がついて､愕然としました！
    　でもって､｢僕は､悪いことをしている｣と､思ったんですね｡　このように､当初から､内向でした｡
    　余談ですが､引っ越して間無しに撮ったときの金太郎のようにまあるい顔が､夏休みに撮ったときは､三角おむすびのようになっていましたね｡

    　これが､私の場合のネグレクト（養育放棄）でしたね｡　私の場合は､食事も､着ることも､学校で要るもろもろのお金も､享けてきましたが､心の栄養だけが､得られなかったんですね｡　それも､いろいろな要素がからんで､もっとも必要とする時だったように､思います｡

    　長くなりましたから､この辺でいっぺん切りますね｡　また､話題によって､第２章､第３章・・・・と語ることもあろうかと思います………｡
引用返信 削除キー/
■119 / inTopicNo.2) 　ＳＩＬＶＥＲ７さんへ
□投稿者/ なお -(2004/02/10(Tue) 04:01:58)
    ■No118に返信(SILVER7さんの記事)
    SILVER7さんへ。

    お話聞かせていただいてありがとうございます。

    色々と参考にさせていただきました。

    最近、体調が良くなくて……（風邪でもないのに、微熱が続きます）。

    また、体調が良くなりましたら、
    お返事させていただきます。

    それではまた……。

引用返信 削除キー/


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