1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ776 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Spielautomaten knacken
└#319825　[作成:09/27(Thu) 19:12]		1Spielautomaten [MAIL]Spielautomaten [MAIL]09/27(Thu) 19:12
Nomal Genaric sildenafil citrate
└#319826　[作成:09/27(Thu) 19:14]		1Sildenafil patentt [MAIL]Sildenafil patentt [MAIL]09/27(Thu) 19:14
Nomal Online gambling craps
└#319827　[作成:09/27(Thu) 19:14]		1Online gambling and minors [MAIL]Online gambling and minors [MAIL]09/27(Thu) 19:14
Nomal Twitter Followers
└#319828　[作成:09/27(Thu) 19:16]		1How to get followers twitter without following [MAIL]How to get followers twitter without following [MAIL]09/27(Thu) 19:16
Nomal Buy viagra online from canada
└#319829　[作成:09/27(Thu) 19:17]		1Buy viagra using paypal [MAIL]Buy viagra using paypal [MAIL]09/27(Thu) 19:17
Nomal Normal hcg
└#319830　[作成:09/27(Thu) 19:17]		1HCG Diet [MAIL]HCG Diet [MAIL]09/27(Thu) 19:17
Nomal Stendra uk
└#319831　[作成:09/27(Thu) 19:18]		1Stendra questions [MAIL]Stendra questions [MAIL]09/27(Thu) 19:18
Nomal HCG Diet
└#319832　[作成:09/27(Thu) 19:19]		1After hcg [MAIL]After hcg [MAIL]09/27(Thu) 19:19
Nomal Tramadol and drug screening
└#319833　[作成:09/27(Thu) 19:20]		1Tramadol [MAIL]Tramadol [MAIL]09/27(Thu) 19:20
Nomal Roulette system tester
└#319835　[作成:09/27(Thu) 19:22]		1Game roulette [MAIL]Game roulette [MAIL]09/27(Thu) 19:22


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Win money online blackjack
└#319837　[作成:09/27(Thu) 19:23]		1Play online blackjack game [MAIL]Play online blackjack game [MAIL]09/27(Thu) 19:23
Nomal Natural viagra alternatives
└#319838　[作成:09/27(Thu) 19:23]		1Get viagra [MAIL]Get viagra [MAIL]09/27(Thu) 19:23
Nomal Generic sildenafil
└#319839　[作成:09/27(Thu) 19:24]		1Sildenafil for renal failure [MAIL]Sildenafil for renal failure [MAIL]09/27(Thu) 19:24
Nomal Faxless payday loans direct lenders
└#319840　[作成:09/27(Thu) 19:24]		1Payday loans massachusetts [MAIL]Payday loans massachusetts [MAIL]09/27(Thu) 19:24
Nomal Juegos de casino
└#319841　[作成:09/27(Thu) 19:29]		1Casino en linea [MAIL]Casino en linea [MAIL]09/27(Thu) 19:29
Nomal Black Jack
└#319842　[作成:09/27(Thu) 19:31]		1Black Jack [MAIL]Black Jack [MAIL]09/27(Thu) 19:31
Nomal Online casino slot gambling
└#319843　[作成:09/27(Thu) 19:31]		1Online Casino [MAIL]Online Casino [MAIL]09/27(Thu) 19:31
Nomal Where to buy viagra forum
└#319844　[作成:09/27(Thu) 19:31]		1Buy Viagra [MAIL]Buy Viagra [MAIL]09/27(Thu) 19:31
Nomal Online strip black jack
└#319845　[作成:09/27(Thu) 19:31]		1Sex games black jack [MAIL]Sex games black jack [MAIL]09/27(Thu) 19:31
Nomal Online gambling sites sports
└#319846　[作成:09/27(Thu) 19:32]		1Secure online gambling [MAIL]Secure online gambling [MAIL]09/27(Thu) 19:32

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -