1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ771 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal NO TITLE
└#317468　[作成:09/26(Wed) 05:19]		1achat cialis [MAIL]achat cialis [MAIL]09/26(Wed) 05:19
Nomal Video strip blackjack flash
└#317469　[作成:09/26(Wed) 05:20]		1Rules blackjack [MAIL]Rules blackjack [MAIL]09/26(Wed) 05:20
Nomal Online poker for free
└#317470　[作成:09/26(Wed) 05:20]		1Online poker video [MAIL]Online poker video [MAIL]09/26(Wed) 05:20
Nomal Online gambling regulation
└#317471　[作成:09/26(Wed) 05:21]		1Online Gambling [MAIL]Online Gambling [MAIL]09/26(Wed) 05:21
Nomal Payday Loans
└#317472　[作成:09/26(Wed) 05:23]		1Military pay day loans [MAIL]Military pay day loans [MAIL]09/26(Wed) 05:23
Nomal Payday loans online no fax
└#317473　[作成:09/26(Wed) 05:25]		1Christian lending pay day loans [MAIL]Christian lending pay day loans [MAIL]09/26(Wed) 05:25
Nomal Casino en ligne wordpress
└#317474　[作成:09/26(Wed) 05:25]		1Arnaques casinos en ligne [MAIL]Arnaques casinos en ligne [MAIL]09/26(Wed) 05:25
Nomal Side effects of levitra
└#317475　[作成:09/26(Wed) 05:25]		1Levitra viagara cialis which is best [MAIL]Levitra viagara cialis which is best [MAIL]09/26(Wed) 05:25
Nomal Buy viagra online inurl:nc
└#317476　[作成:09/26(Wed) 05:27]		1Cheapest uk supplier viagra [MAIL]Cheapest uk supplier viagra [MAIL]09/26(Wed) 05:27
Nomal Hcg injection side effects
└#317477　[作成:09/26(Wed) 05:28]		1Hcg diet dr simeons [MAIL]Hcg diet dr simeons [MAIL]09/26(Wed) 05:28


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Online Casino
└#317478　[作成:09/26(Wed) 05:28]		1Online casino slot [MAIL]Online casino slot [MAIL]09/26(Wed) 05:28
Nomal Online casino video
└#317479　[作成:09/26(Wed) 05:29]		1Las vegas online casino [MAIL]Las vegas online casino [MAIL]09/26(Wed) 05:29
Nomal Chat roulette sites
└#317480　[作成:09/26(Wed) 05:30]		1Roulette [MAIL]Roulette [MAIL]09/26(Wed) 05:30
Nomal Black jack oak
└#317481　[作成:09/26(Wed) 05:30]		1Black jack bead sealer [MAIL]Black jack bead sealer [MAIL]09/26(Wed) 05:30
Nomal Genaric sildenafil citrate and l-arginine
└#317482　[作成:09/26(Wed) 05:31]		1Sildenafil melanoma [MAIL]Sildenafil melanoma [MAIL]09/26(Wed) 05:31
Nomal Buy cheap generic levitra pharmacy online
└#317483　[作成:09/26(Wed) 05:33]		1Levitra [MAIL]Levitra [MAIL]09/26(Wed) 05:33
Nomal Canadian casino online
└#317484　[作成:09/26(Wed) 05:34]		1Casino Online [MAIL]Casino Online [MAIL]09/26(Wed) 05:34
Nomal Electronic cigarette for non smokers
└#317485　[作成:09/26(Wed) 05:35]		1Janty electronic cigarette [MAIL]Janty electronic cigarette [MAIL]09/26(Wed) 05:35
Nomal Worldwide kamagra tablets
└#317486　[作成:09/26(Wed) 05:36]		1Kamagra side effects [MAIL]Kamagra side effects [MAIL]09/26(Wed) 05:36
Nomal Play money games for free
└#317487　[作成:09/26(Wed) 05:37]		1Play For Money Online [MAIL]Play For Money Online [MAIL]09/26(Wed) 05:37

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -