1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ488 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Online blackjack tutor
└#192616　[作成:06/22(Fri) 15:59]		1Online blackjack money [MAIL]Online blackjack money [MAIL]06/22(Fri) 15:59
Nomal Forex
└#192615　[作成:06/22(Fri) 15:56]		1Forex Trading [MAIL]Forex Trading [MAIL]06/22(Fri) 15:56
Nomal Adipex information
└#192614　[作成:06/22(Fri) 15:56]		1Diet pill adipex cause death [MAIL]Diet pill adipex cause death [MAIL]06/22(Fri) 15:56
Nomal Online casino video
└#192613　[作成:06/22(Fri) 15:55]		1Palace online casino [MAIL]Palace online casino [MAIL]06/22(Fri) 15:55
Nomal Juegos de casino
└#192612　[作成:06/22(Fri) 15:54]		1Juegos de casino gratis sin descargar [MAIL]Juegos de casino gratis sin descargar [MAIL]06/22(Fri) 15:54
Nomal Meridia diet pill
└#192611　[作成:06/22(Fri) 15:54]		1Side effects of meridia drug [MAIL]Side effects of meridia drug [MAIL]06/22(Fri) 15:54
Nomal Cialis vs viagra
└#192610　[作成:06/22(Fri) 15:53]		1Price of cialis [MAIL]Price of cialis [MAIL]06/22(Fri) 15:53
Nomal Xanax online overnight shipping
└#192609　[作成:06/22(Fri) 15:51]		1Paypal xanax [MAIL]Paypal xanax [MAIL]06/22(Fri) 15:51
Nomal diazepam
└#192608　[作成:06/22(Fri) 15:50]		1diazepam [MAIL]diazepam [MAIL]06/22(Fri) 15:50
Nomal Penis Enlargement
└#192607　[作成:06/22(Fri) 15:48]		1Do penis enlargement pills work [MAIL]Do penis enlargement pills work [MAIL]06/22(Fri) 15:48


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Some legal drugs
└#192606　[作成:06/22(Fri) 15:48]		1Street legal drugs [MAIL]Street legal drugs [MAIL]06/22(Fri) 15:48
Nomal United kingdom best life insurance quotes
└#192605　[作成:06/22(Fri) 15:47]		1Cheap term life insurance quotes [MAIL]Cheap term life insurance quotes [MAIL]06/22(Fri) 15:47
Nomal Sildenafil tadalafil vardenafil
└#192604　[作成:06/22(Fri) 15:47]		1Sildenafil soft [MAIL]Sildenafil soft [MAIL]06/22(Fri) 15:47
Nomal Canadian casino online
└#192603　[作成:06/22(Fri) 15:46]		1Best casino online web [MAIL]Best casino online web [MAIL]06/22(Fri) 15:46
Nomal ﾗ莫@廨廬 廩ﾗ劈A廨 ﾗ泰慵燮燮万G 廚廨ﾗ復Cﾗ復G廢ﾗ燮�
└#192602　[作成:06/22(Fri) 15:43]		1ﾗ槞隣燮ｨﾗ� ﾗ蕃｡ﾗｨﾗｪ ﾗｩﾗ燮｢ﾗｨ ﾗ泰慵燮燮儲ｨ [MAIL]ﾗ槞隣燮ｨﾗ� ﾗ蕃｡ﾗｨﾗｪ ﾗｩﾗ燮｢ﾗｨ ﾗ泰慵燮燮儲ｨ [MAIL]06/22(Fri) 15:43
Nomal Reverse Phone
└#192601　[作成:06/22(Fri) 15:42]		1Reverse Phone [MAIL]Reverse Phone [MAIL]06/22(Fri) 15:42
Nomal Does dephalexin work better then cipro for uti
└#192600　[作成:06/22(Fri) 15:42]		1Cipro neto [MAIL]Cipro neto [MAIL]06/22(Fri) 15:42
Nomal Anxiety depression physical symptom
└#192599　[作成:06/22(Fri) 15:40]		1Manic Depression Symptoms [MAIL]Manic Depression Symptoms [MAIL]06/22(Fri) 15:40
Nomal Premature Ejaculation
└#192598　[作成:06/22(Fri) 15:37]		1Premature Ejaculation [MAIL]Premature Ejaculation [MAIL]06/22(Fri) 15:37
Nomal Casino canada en ligne
└#192597　[作成:06/22(Fri) 15:35]		1Nouveau casino en ligne [MAIL]Nouveau casino en ligne [MAIL]06/22(Fri) 15:35

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -