1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ456 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Buy ativans
└#178123　[作成:05/31(Thu) 22:33]		1Buy Ativan [MAIL]Buy Ativan [MAIL]05/31(Thu) 22:33
Nomal Tramadol addiction
└#178124　[作成:05/31(Thu) 22:33]		1Tramadol buy online [MAIL]Tramadol buy online [MAIL]05/31(Thu) 22:33
Nomal Tramadol toothache
└#178125　[作成:05/31(Thu) 22:35]		1Tramadol [MAIL]Tramadol [MAIL]05/31(Thu) 22:35
Nomal Cialis
└#178126　[作成:05/31(Thu) 22:35]		1Cialis [MAIL]Cialis [MAIL]05/31(Thu) 22:35
Nomal What is cialis tadalafil
└#178127　[作成:05/31(Thu) 22:48]		1Buy generic tadalafil [MAIL]Buy generic tadalafil [MAIL]05/31(Thu) 22:48
Nomal Buy ambien without a prescription
└#178128　[作成:05/31(Thu) 22:51]		1Snorting ambien [MAIL]Snorting ambien [MAIL]05/31(Thu) 22:51
Nomal Jim powers the babysitter porn
└#178129　[作成:05/31(Thu) 23:00]		1Babysitter movies porn [MAIL]Babysitter movies porn [MAIL]05/31(Thu) 23:00
Nomal Housewives Porn Clips
└#178130　[作成:05/31(Thu) 23:01]		1Housewives Porn Clips [MAIL]Housewives Porn Clips [MAIL]05/31(Thu) 23:01
Nomal HCG
└#178131　[作成:05/31(Thu) 23:02]		1HCG Diet [MAIL]HCG Diet [MAIL]05/31(Thu) 23:02
Nomal Viagra
└#178132　[作成:05/31(Thu) 23:04]		1Europe online sale viagra [MAIL]Europe online sale viagra [MAIL]05/31(Thu) 23:04


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Work at home nursing jobs legal nurse consultant
└#178133　[作成:05/31(Thu) 23:04]		1Part time work home based [MAIL]Part time work home based [MAIL]05/31(Thu) 23:04
Nomal Clonazepam side effects long term memory loss
└#178134　[作成:05/31(Thu) 23:10]		1Clonazepam [MAIL]Clonazepam [MAIL]05/31(Thu) 23:10
Nomal Getting off ambien
└#178135　[作成:05/31(Thu) 23:10]		1Danger ambien [MAIL]Danger ambien [MAIL]05/31(Thu) 23:10
Nomal Klonapin ambien dog
└#178136　[作成:05/31(Thu) 23:11]		1Ambien cr dosage [MAIL]Ambien cr dosage [MAIL]05/31(Thu) 23:11
Nomal Work At Home Jobs
└#178137　[作成:05/31(Thu) 23:18]		1Work home typing jobs [MAIL]Work home typing jobs [MAIL]05/31(Thu) 23:18
Nomal Trying to get pregnant porn
└#178138　[作成:05/31(Thu) 23:21]		1Pregnant Porn Videos [MAIL]Pregnant Porn Videos [MAIL]05/31(Thu) 23:21
Nomal Full length granny porn videos
└#178139　[作成:05/31(Thu) 23:21]		1Xhamster granny mommy porn videos [MAIL]Xhamster granny mommy porn videos [MAIL]05/31(Thu) 23:21
Nomal Free online porn videos bisexual
└#178140　[作成:05/31(Thu) 23:22]		1Bisexual porn videos [MAIL]Bisexual porn videos [MAIL]05/31(Thu) 23:22
Nomal hCUvhsOibz
└#178141　[作成:05/31(Thu) 23:22]		1Helfinusap [MAIL]Helfinusap [MAIL]05/31(Thu) 23:22
Nomal Latino porn gallery
└#178142　[作成:05/31(Thu) 23:23]		1Women latino porn [MAIL]Women latino porn [MAIL]05/31(Thu) 23:23

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -