1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ350 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Bitumen valium comments e-mail name comment [b][..
└#132603　[作成:04/03(Tue) 07:56]		1Side effects of valium [MAIL]Side effects of valium [MAIL]04/03(Tue) 07:56
Nomal Xanax dosage
└#132604　[作成:04/03(Tue) 07:56]		1Xanax half life [MAIL]Xanax half life [MAIL]04/03(Tue) 07:56
Nomal landscape wallpapers for desktop
└#132605　[作成:04/03(Tue) 07:56]		1beautiful landscape wallpaper [MAIL]beautiful landscape wallpaper [MAIL]04/03(Tue) 07:56
Nomal Alteril in stores
└#132607　[作成:04/03(Tue) 08:07]		1Walmart alteril [MAIL]Walmart alteril [MAIL]04/03(Tue) 08:07
Nomal Buy generic cialis viagra online
└#132609　[作成:04/03(Tue) 08:12]		1Cialis free trial [MAIL]Cialis free trial [MAIL]04/03(Tue) 08:12
Nomal Origin of family names
└#132610　[作成:04/03(Tue) 08:15]		1Domain names for sale [MAIL]Domain names for sale [MAIL]04/03(Tue) 08:15
Nomal Gospel music lyrics and chords
└#132611　[作成:04/03(Tue) 08:16]		1Free lyrics and music [MAIL]Free lyrics and music [MAIL]04/03(Tue) 08:16
Nomal Generic Xanax
└#132612　[作成:04/03(Tue) 08:19]		1Free xanax [MAIL]Free xanax [MAIL]04/03(Tue) 08:19
Nomal Car Forum
└#132613　[作成:04/03(Tue) 08:20]		1Car Forum [MAIL]Car Forum [MAIL]04/03(Tue) 08:20
Nomal About vigorelle info and order
└#132614　[作成:04/03(Tue) 08:22]		1Vigorelle therapy [MAIL]Vigorelle therapy [MAIL]04/03(Tue) 08:22


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Totally free reverse cell phone lookup
└#132615　[作成:04/03(Tue) 08:22]		1Toll free reverse phone number look up [MAIL]Toll free reverse phone number look up [MAIL]04/03(Tue) 08:22
Nomal Vigrx plus success stories
└#132616　[作成:04/03(Tue) 08:26]		1VigRX [MAIL]VigRX [MAIL]04/03(Tue) 08:26
Nomal Idol White
└#132617　[作成:04/03(Tue) 08:29]		1Billy idol utube white wedding day [MAIL]Billy idol utube white wedding day [MAIL]04/03(Tue) 08:29
Nomal Attraction valium comments e-mail name comment [..
└#132618　[作成:04/03(Tue) 08:30]		1Valium [MAIL]Valium [MAIL]04/03(Tue) 08:30
Nomal Zolpidem side effects
└#132619　[作成:04/03(Tue) 08:33]		1Ambien online [MAIL]Ambien online [MAIL]04/03(Tue) 08:33
Nomal Capsiplex review
└#132620　[作成:04/03(Tue) 08:38]		1Capsiplex slimming pills reviews [MAIL]Capsiplex slimming pills reviews [MAIL]04/03(Tue) 08:38
Nomal Penis enlargement facts
└#132621　[作成:04/03(Tue) 08:39]		1Penis Enlargement [MAIL]Penis Enlargement [MAIL]04/03(Tue) 08:39
Nomal Payday Loans No Credit Check
└#132622　[作成:04/03(Tue) 08:40]		1Payday Loans No Credit Check [MAIL]Payday Loans No Credit Check [MAIL]04/03(Tue) 08:40
Nomal cars and bikes wallpapers
└#132623　[作成:04/03(Tue) 08:40]		1bikes wallpapers [MAIL]bikes wallpapers [MAIL]04/03(Tue) 08:40
Nomal Swan Energy
└#132626　[作成:04/03(Tue) 08:52]		1Swan energy [MAIL]Swan energy [MAIL]04/03(Tue) 08:52

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -