1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ337 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Mobile teen porn
└#127147　[作成:03/26(Mon) 15:59]		1Amateur teen porn [MAIL]Amateur teen porn [MAIL]03/26(Mon) 15:59
Nomal Internet make marketing money online
└#127148　[作成:03/26(Mon) 15:59]		1Optimization and online marketing [MAIL]Optimization and online marketing [MAIL]03/26(Mon) 15:59
Nomal Sizegenetics forum
└#127149　[作成:03/26(Mon) 16:01]		1Size genetics penis extender [MAIL]Size genetics penis extender [MAIL]03/26(Mon) 16:01
Nomal Tramadol medication
└#127150　[作成:03/26(Mon) 16:03]		1Buy tramadol online [MAIL]Buy tramadol online [MAIL]03/26(Mon) 16:03
Nomal Transsexuals larissa santos pics
└#127151　[作成:03/26(Mon) 16:07]		1Brazilian transsexual parade videos [MAIL]Brazilian transsexual parade videos [MAIL]03/26(Mon) 16:07
Nomal Diazepam
└#127152　[作成:03/26(Mon) 16:10]		1Hydrocodone and diazepam [MAIL]Hydrocodone and diazepam [MAIL]03/26(Mon) 16:10
Nomal Chatroulette adult
└#127153　[作成:03/26(Mon) 16:10]		1Adult sites like chatroulette [MAIL]Adult sites like chatroulette [MAIL]03/26(Mon) 16:10
Nomal Buy Vicodin
└#127154　[作成:03/26(Mon) 16:14]		1Where can i buy vicodin online [MAIL]Where can i buy vicodin online [MAIL]03/26(Mon) 16:14
Nomal Priligy efectos secundarios
└#127155　[作成:03/26(Mon) 16:16]		1Priligy [MAIL]Priligy [MAIL]03/26(Mon) 16:16
Nomal Tranny galleries
└#127156　[作成:03/26(Mon) 16:17]		1Tranny fucking [MAIL]Tranny fucking [MAIL]03/26(Mon) 16:17


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Valium
└#127157　[作成:03/26(Mon) 16:18]		1Valium during pregnancy [MAIL]Valium during pregnancy [MAIL]03/26(Mon) 16:18
Nomal Sytropin hgh
└#127158　[作成:03/26(Mon) 16:20]		1Hgh super [MAIL]Hgh super [MAIL]03/26(Mon) 16:20
Nomal Melatrol sleep review
└#127159　[作成:03/26(Mon) 16:20]		1Melatrol review [MAIL]Melatrol review [MAIL]03/26(Mon) 16:20
Nomal Generic Xanax
└#127160　[作成:03/26(Mon) 16:23]		1Free xanax [MAIL]Free xanax [MAIL]03/26(Mon) 16:23
Nomal Sadism toon porn
└#127161　[作成:03/26(Mon) 16:30]		1Cartoon porn movies [MAIL]Cartoon porn movies [MAIL]03/26(Mon) 16:30
Nomal Stickam.com
└#127162　[作成:03/26(Mon) 16:30]		1Stickam bate tube [MAIL]Stickam bate tube [MAIL]03/26(Mon) 16:30
Nomal Buy diazepam no prescription generic valium
└#127163　[作成:03/26(Mon) 16:31]		1Generic valium online pharmacy and save [MAIL]Generic valium online pharmacy and save [MAIL]03/26(Mon) 16:31
Nomal Order online cheap klonopin
└#127164　[作成:03/26(Mon) 16:34]		1Buy klonopin [MAIL]Buy klonopin [MAIL]03/26(Mon) 16:34
Nomal Big boobs video
└#127165　[作成:03/26(Mon) 16:34]		1Big tits in tight tops [MAIL]Big tits in tight tops [MAIL]03/26(Mon) 16:34
Nomal Lifepak anti aging formula dietary supplement
└#127166　[作成:03/26(Mon) 16:36]		1Anti aging clinic [MAIL]Anti aging clinic [MAIL]03/26(Mon) 16:36

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -