1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ316 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Premature Ejaculation Treatment
└#118089　[作成:03/13(Tue) 14:22]		1Treatment premature ejaculation [MAIL]Treatment premature ejaculation [MAIL]03/13(Tue) 14:22
Nomal Purchase online xanax overnight
└#118090　[作成:03/13(Tue) 14:22]		1Xanax online no prescription us [MAIL]Xanax online no prescription us [MAIL]03/13(Tue) 14:22
Nomal Acknowledgment kamagra gastenboek bericht naam e..
└#118091　[作成:03/13(Tue) 14:22]		1Kamagra [MAIL]Kamagra [MAIL]03/13(Tue) 14:22
Nomal Kamagra r us
└#118092　[作成:03/13(Tue) 14:23]		1Aft kamagra gastenboek bericht naam e-mail [MAIL]Aft kamagra gastenboek bericht naam e-mail [MAIL]03/13(Tue) 14:23
Nomal Cheap generic cialis
└#118093　[作成:03/13(Tue) 14:24]		1Generic cialis [MAIL]Generic cialis [MAIL]03/13(Tue) 14:24
Nomal Pillsdeals.com]viagra
└#118094　[作成:03/13(Tue) 14:25]		1Viagra [MAIL]Viagra [MAIL]03/13(Tue) 14:25
Nomal Levitra
└#118095　[作成:03/13(Tue) 14:26]		1Generic viagra cialis levitra cheap [MAIL]Generic viagra cialis levitra cheap [MAIL]03/13(Tue) 14:26
Nomal Generic viagra propecia
└#118096　[作成:03/13(Tue) 14:26]		1Buy propecia online [MAIL]Buy propecia online [MAIL]03/13(Tue) 14:26
Nomal Order ativan
└#118097　[作成:03/13(Tue) 14:28]		1Lorazepam ativan [MAIL]Lorazepam ativan [MAIL]03/13(Tue) 14:28
Nomal Nexium 40mg
└#118098　[作成:03/13(Tue) 14:33]		1Aciphex vs nexium [MAIL]Aciphex vs nexium [MAIL]03/13(Tue) 14:33


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Ambien
└#118099　[作成:03/13(Tue) 14:33]		1Trazodone and ambien [MAIL]Trazodone and ambien [MAIL]03/13(Tue) 14:33
Nomal myhosting
└#118100　[作成:03/13(Tue) 14:34]		1myhosting coupon [MAIL]myhosting coupon [MAIL]03/13(Tue) 14:34
Nomal Fed oysters viagra
└#118101　[作成:03/13(Tue) 14:40]		1Find viagra free online search [MAIL]Find viagra free online search [MAIL]03/13(Tue) 14:40
Nomal Where to buy maxoderm vivaxa
└#118102　[作成:03/13(Tue) 14:50]		1Maxoderm vs [MAIL]Maxoderm vs [MAIL]03/13(Tue) 14:50
Nomal Buy tramadol online without prescription
└#118103　[作成:03/13(Tue) 14:51]		1Tramadol abuse [MAIL]Tramadol abuse [MAIL]03/13(Tue) 14:51
Nomal Buy propecia generic
└#118104　[作成:03/13(Tue) 14:53]		1Propecia photos [MAIL]Propecia photos [MAIL]03/13(Tue) 14:53
Nomal Valium
└#118105　[作成:03/13(Tue) 14:54]		1Valium online prescription [MAIL]Valium online prescription [MAIL]03/13(Tue) 14:54
Nomal Do the vapor in electronic cigarettes leave the ..
└#118106　[作成:03/13(Tue) 14:55]		1Prado electronic cigarettes [MAIL]Prado electronic cigarettes [MAIL]03/13(Tue) 14:55
Nomal hostgator vps coupon
└#118107　[作成:03/13(Tue) 14:56]		1hostgator review [MAIL]hostgator review [MAIL]03/13(Tue) 14:56
Nomal Where can i buy generic viagra
└#118108　[作成:03/13(Tue) 14:58]		1Cialis vs viagra insomnia [MAIL]Cialis vs viagra insomnia [MAIL]03/13(Tue) 14:58

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -