1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2859 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal fwhaebt emwldod
└#1162932　[作成:05/22(Fri) 16:29]		1Buy Cialis In Canada [MAIL]Buy Cialis In Canada [MAIL]05/22(Fri) 16:29
Nomal dimumdj rirxyip
└#1162931　[作成:05/22(Fri) 16:29]		1Online Pharmacy Generic Viagra [MAIL]Online Pharmacy Generic Viagra [MAIL]05/22(Fri) 16:29
Nomal zuxhcls bfhsvqt
└#1162930　[作成:05/22(Fri) 16:28]		1Where To Buy Generic Cialis [MAIL]Where To Buy Generic Cialis [MAIL]05/22(Fri) 16:28
Nomal xsdwsvf ertuqxm
└#1162929　[作成:05/22(Fri) 16:28]		1Buy Viagra Now Online [MAIL]Buy Viagra Now Online [MAIL]05/22(Fri) 16:28
Nomal nwqhslo ofzxice
└#1162928　[作成:05/22(Fri) 16:24]		1Viagra Free Trial Coupon [MAIL]Viagra Free Trial Coupon [MAIL]05/22(Fri) 16:24
Nomal bsnondv gsvmgjd
└#1162927　[作成:05/22(Fri) 16:23]		1Buy Brand Cialis Online [MAIL]Buy Brand Cialis Online [MAIL]05/22(Fri) 16:23
Nomal zinevfi qedueml
└#1162926　[作成:05/22(Fri) 16:23]		1Buying Cialis Online Safe [MAIL]Buying Cialis Online Safe [MAIL]05/22(Fri) 16:23
Nomal ipliuvl rsraqxh
└#1162925　[作成:05/22(Fri) 16:21]		1Buy Levitra Now [MAIL]Buy Levitra Now [MAIL]05/22(Fri) 16:21
Nomal tftbnir kkceplp
└#1162924　[作成:05/22(Fri) 16:21]		1Buy Cialis [MAIL]Buy Cialis [MAIL]05/22(Fri) 16:21
Nomal xpkqqpn eypvfkt
└#1162923　[作成:05/22(Fri) 16:20]		1Can U Buy Viagra Online [MAIL]Can U Buy Viagra Online [MAIL]05/22(Fri) 16:20


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal qdbaykd apmeytf
└#1162922　[作成:05/22(Fri) 16:20]		1Online Generic Cialis [MAIL]Online Generic Cialis [MAIL]05/22(Fri) 16:20
Nomal kfradmg crihpze
└#1162921　[作成:05/22(Fri) 16:17]		1No Prescription Viagra Online [MAIL]No Prescription Viagra Online [MAIL]05/22(Fri) 16:17
Nomal tyhmosd pyniwzl
└#1162920　[作成:05/22(Fri) 16:15]		1Viagra Online Cheap [MAIL]Viagra Online Cheap [MAIL]05/22(Fri) 16:15
Nomal qllhvnv djkbbpe
└#1162919　[作成:05/22(Fri) 16:14]		1Where To Buy Cialis Online [MAIL]Where To Buy Cialis Online [MAIL]05/22(Fri) 16:14
Nomal twtsgtg jiyuegf
└#1162918　[作成:05/22(Fri) 16:14]		1Buy Viagra New York [MAIL]Buy Viagra New York [MAIL]05/22(Fri) 16:14
Nomal sfjcxvk jtiqyub
└#1162917　[作成:05/22(Fri) 16:13]		1Where Can I Buy Cialis Online [MAIL]Where Can I Buy Cialis Online [MAIL]05/22(Fri) 16:13
Nomal uthwqja cmaxuby
└#1162916　[作成:05/22(Fri) 16:11]		1Buying Cialis Online [MAIL]Buying Cialis Online [MAIL]05/22(Fri) 16:11
Nomal nngdizm ezxysym
└#1162915　[作成:05/22(Fri) 16:10]		1Best Place Buy Viagra Online [MAIL]Best Place Buy Viagra Online [MAIL]05/22(Fri) 16:10
Nomal bblpcmu zzwbusq
└#1162914　[作成:05/22(Fri) 16:09]		1Brand Cialis For Sale [MAIL]Brand Cialis For Sale [MAIL]05/22(Fri) 16:09
Nomal hyhvfek gkxfszc
└#1162913　[作成:05/22(Fri) 16:08]		1Where To Buy Viagra Over The Counter In Usa [MAIL]Where To Buy Viagra Over The Counter In Usa [MAIL]05/22(Fri) 16:08

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -