1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2828 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal dsyoorz lyvywwe
└#1153237　[作成:05/15(Fri) 04:54]		1Viagra Fast Delivery [MAIL]Viagra Fast Delivery [MAIL]05/15(Fri) 04:54
Nomal fkbtyso qjymewq
└#1153238　[作成:05/15(Fri) 04:55]		1Generic For Viagra [MAIL]Generic For Viagra [MAIL]05/15(Fri) 04:55
Nomal rhszzcz iqzdtqt
└#1153239　[作成:05/15(Fri) 04:56]		1Can You Buy Viagra At Walgreens [MAIL]Can You Buy Viagra At Walgreens [MAIL]05/15(Fri) 04:56
Nomal zsfkmnv yjbyikx
└#1153240　[作成:05/15(Fri) 04:58]		1Cheap Generic Levitra [MAIL]Cheap Generic Levitra [MAIL]05/15(Fri) 04:58
Nomal rehrqui hpxjszx
└#1153241　[作成:05/15(Fri) 04:58]		1Where To Buy Cialis [MAIL]Where To Buy Cialis [MAIL]05/15(Fri) 04:58
Nomal ynwuigt hpglxub
└#1153242　[作成:05/15(Fri) 04:59]		1How To Get Cialis [MAIL]How To Get Cialis [MAIL]05/15(Fri) 04:59
Nomal wtkezvd kpwokfc
└#1153243　[作成:05/15(Fri) 05:00]		1Buy Generic Viagra Usa [MAIL]Buy Generic Viagra Usa [MAIL]05/15(Fri) 05:00
Nomal wxzxbmq funtdrl
└#1153244　[作成:05/15(Fri) 05:01]		1Buy Cialis 5mg [MAIL]Buy Cialis 5mg [MAIL]05/15(Fri) 05:01
Nomal reciqyu thxhqnx
└#1153245　[作成:05/15(Fri) 05:03]		1Levetra [MAIL]Levetra [MAIL]05/15(Fri) 05:03
Nomal vigbxbw ntelvrf
└#1153246　[作成:05/15(Fri) 05:03]		1Generic Cialis Cheapest Price [MAIL]Generic Cialis Cheapest Price [MAIL]05/15(Fri) 05:03


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal icbxlsb dcpuofa
└#1153247　[作成:05/15(Fri) 05:06]		1Buy Viagra In Chicago [MAIL]Buy Viagra In Chicago [MAIL]05/15(Fri) 05:06
Nomal ekupoig jiwwxfr
└#1153248　[作成:05/15(Fri) 05:07]		1Best Place To Buy Generic Cialis [MAIL]Best Place To Buy Generic Cialis [MAIL]05/15(Fri) 05:07
Nomal istgqfl fsdylfb
└#1153249　[作成:05/15(Fri) 05:09]		1What Is The Best Online Pharmacy [MAIL]What Is The Best Online Pharmacy [MAIL]05/15(Fri) 05:09
Nomal pcblwrb vkpnerg
└#1153250　[作成:05/15(Fri) 05:09]		1Best Place To Buy Cialis Online [MAIL]Best Place To Buy Cialis Online [MAIL]05/15(Fri) 05:09
Nomal zstnynn ftmwjqn
└#1153251　[作成:05/15(Fri) 05:10]		1Buy Line Viagra [MAIL]Buy Line Viagra [MAIL]05/15(Fri) 05:10
Nomal rnkrlfl yiqxtbk
└#1153252　[作成:05/15(Fri) 05:11]		1Buy Generic Viagra Usa [MAIL]Buy Generic Viagra Usa [MAIL]05/15(Fri) 05:11
Nomal lqfqggf gbzryyj
└#1153253　[作成:05/15(Fri) 05:11]		1Buy Viagra Online Cheap [MAIL]Buy Viagra Online Cheap [MAIL]05/15(Fri) 05:11
Nomal jvqhkpa ergtgow
└#1153254　[作成:05/15(Fri) 05:13]		1Levitra Generic Name [MAIL]Levitra Generic Name [MAIL]05/15(Fri) 05:13
Nomal zbuegzy jlpneix
└#1153255　[作成:05/15(Fri) 05:14]		1Buy Viagra Online [MAIL]Buy Viagra Online [MAIL]05/15(Fri) 05:14
Nomal cqlchsw ovqhlro
└#1153256　[作成:05/15(Fri) 05:15]		1Where Can I Buy Real Viagra Online [MAIL]Where Can I Buy Real Viagra Online [MAIL]05/15(Fri) 05:15

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -