1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2817 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal ewbcbmc kyysgad
└#1149904　[作成:05/12(Tue) 15:52]		1Buy Viagra From Canada Online [MAIL]Buy Viagra From Canada Online [MAIL]05/12(Tue) 15:52
Nomal umjlddb edqwssw
└#1149905　[作成:05/12(Tue) 15:52]		1Where To Buy Real Viagra Online [MAIL]Where To Buy Real Viagra Online [MAIL]05/12(Tue) 15:52
Nomal grperxt idtvzjf
└#1149906　[作成:05/12(Tue) 15:55]		1Vardenafil 20mg Price [MAIL]Vardenafil 20mg Price [MAIL]05/12(Tue) 15:55
Nomal gbixwct ddgdrlk
└#1149907　[作成:05/12(Tue) 15:56]		1Cialis Buy [MAIL]Cialis Buy [MAIL]05/12(Tue) 15:56
Nomal gavxysp pgsedxc
└#1149908　[作成:05/12(Tue) 15:56]		1Viagra Online Without Prescription- Free Shipping [MAIL]Viagra Online Without Prescription- Free Shipping [MAIL]05/12(Tue) 15:56
Nomal lxrfext boonrjn
└#1149909　[作成:05/12(Tue) 15:57]		1Buy Brand Cialis Online [MAIL]Buy Brand Cialis Online [MAIL]05/12(Tue) 15:57
Nomal nhrjqrk tsuyrhl
└#1149910　[作成:05/12(Tue) 15:57]		1Buy Viagra With Paypal [MAIL]Buy Viagra With Paypal [MAIL]05/12(Tue) 15:57
Nomal pocurrh piiqycz
└#1149911　[作成:05/12(Tue) 15:58]		1Free Viagra Without Prescription [MAIL]Free Viagra Without Prescription [MAIL]05/12(Tue) 15:58
Nomal vhyvtnl ltvwrpo
└#1149912　[作成:05/12(Tue) 15:58]		1Buying Cialis Online Safe [MAIL]Buying Cialis Online Safe [MAIL]05/12(Tue) 15:58
Nomal dzwabhv aazxpcs
└#1149913　[作成:05/12(Tue) 16:01]		1Meds Online Without Rx [MAIL]Meds Online Without Rx [MAIL]05/12(Tue) 16:01


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal nzmkpir rcvwsqz
└#1149914　[作成:05/12(Tue) 16:02]		1Viagria [MAIL]Viagria [MAIL]05/12(Tue) 16:02
Nomal xbohdvf grlsxrj
└#1149915　[作成:05/12(Tue) 16:03]		1Non Prescription Viagra [MAIL]Non Prescription Viagra [MAIL]05/12(Tue) 16:03
Nomal oultezq zcdmrwa
└#1149916　[作成:05/12(Tue) 16:03]		1Buy Cialis On Line [MAIL]Buy Cialis On Line [MAIL]05/12(Tue) 16:03
Nomal dwqjckc qpdqldq
└#1149917　[作成:05/12(Tue) 16:04]		1Get Cialis [MAIL]Get Cialis [MAIL]05/12(Tue) 16:04
Nomal itvkmab uicrorx
└#1149918　[作成:05/12(Tue) 16:07]		1Cheap Levitra 20mg [MAIL]Cheap Levitra 20mg [MAIL]05/12(Tue) 16:07
Nomal ymueodg wfeipke
└#1149919　[作成:05/12(Tue) 16:09]		1Where To Buy Levitra [MAIL]Where To Buy Levitra [MAIL]05/12(Tue) 16:09
Nomal zkeoxgs heujdoo
└#1149920　[作成:05/12(Tue) 16:09]		1Viagra Free Trial Coupon [MAIL]Viagra Free Trial Coupon [MAIL]05/12(Tue) 16:09
Nomal gaeespl xlffuiq
└#1149921　[作成:05/12(Tue) 16:09]		1How To Order Cialis Online [MAIL]How To Order Cialis Online [MAIL]05/12(Tue) 16:09
Nomal tyffrfw ljxqfqu
└#1149922　[作成:05/12(Tue) 16:10]		1Buy Viagra Cheap Online [MAIL]Buy Viagra Cheap Online [MAIL]05/12(Tue) 16:10
Nomal rpvjwbv pxiyrdb
└#1149923　[作成:05/12(Tue) 16:11]		1Viagra No Prescription [MAIL]Viagra No Prescription [MAIL]05/12(Tue) 16:11

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -