1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2814 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal jpgxqnj ymxtxgh
└#1149180　[作成:05/12(Tue) 02:12]		1Buy Brand Levitra [MAIL]Buy Brand Levitra [MAIL]05/12(Tue) 02:12
Nomal vgscyrt zwpmhew
└#1149181　[作成:05/12(Tue) 02:14]		1Cheapest Price For Cialis [MAIL]Cheapest Price For Cialis [MAIL]05/12(Tue) 02:14
Nomal olgngvm jbgjhzb
└#1149182　[作成:05/12(Tue) 02:14]		1Get Cialis Online [MAIL]Get Cialis Online [MAIL]05/12(Tue) 02:14
Nomal hxgnnqt nsmcbfl
└#1149183　[作成:05/12(Tue) 02:14]		1How To Buy Viagra In Canada [MAIL]How To Buy Viagra In Canada [MAIL]05/12(Tue) 02:14
Nomal iwfqerc fhrrhcb
└#1149184　[作成:05/12(Tue) 02:15]		1Where Do You Get Viagra [MAIL]Where Do You Get Viagra [MAIL]05/12(Tue) 02:15
Nomal wzbuwle sundvph
└#1149185　[作成:05/12(Tue) 02:15]		1Buy Cialis Online Overnight Shipping [MAIL]Buy Cialis Online Overnight Shipping [MAIL]05/12(Tue) 02:15
Nomal tlvbpgi vcgqhyg
└#1149186　[作成:05/12(Tue) 02:17]		1Generic Viagra Cialis [MAIL]Generic Viagra Cialis [MAIL]05/12(Tue) 02:17
Nomal twuokbf ghmkqzj
└#1149187　[作成:05/12(Tue) 02:18]		1Buy Viagra Professional [MAIL]Buy Viagra Professional [MAIL]05/12(Tue) 02:18
Nomal fncugxp nlaitre
└#1149188　[作成:05/12(Tue) 02:18]		1Buy Viagra Overnight Delivery [MAIL]Buy Viagra Overnight Delivery [MAIL]05/12(Tue) 02:18
Nomal cflvxcl pfwbgzs
└#1149189　[作成:05/12(Tue) 02:22]		1Tadalafil Canadian Pharmacy [MAIL]Tadalafil Canadian Pharmacy [MAIL]05/12(Tue) 02:22


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal dqrzpni dcbybsi
└#1149190　[作成:05/12(Tue) 02:22]		1Buy Cialis No Prescription [MAIL]Buy Cialis No Prescription [MAIL]05/12(Tue) 02:22
Nomal rkohmli tvvpzzq
└#1149191　[作成:05/12(Tue) 02:22]		1Viagra Where To Buy Over The Counter [MAIL]Viagra Where To Buy Over The Counter [MAIL]05/12(Tue) 02:22
Nomal egihpia sgihpid
└#1149192　[作成:05/12(Tue) 02:25]		1Where Can I Buy Cialis Online Safely [MAIL]Where Can I Buy Cialis Online Safely [MAIL]05/12(Tue) 02:25
Nomal jqoyjwi oytvyaq
└#1149193　[作成:05/12(Tue) 02:26]		1Buy Cialis Online Usa [MAIL]Buy Cialis Online Usa [MAIL]05/12(Tue) 02:26
Nomal pxgnbxy unppvwe
└#1149194　[作成:05/12(Tue) 02:26]		1Cialis Generic [MAIL]Cialis Generic [MAIL]05/12(Tue) 02:26
Nomal cnmeerw qhbkred
└#1149195　[作成:05/12(Tue) 02:27]		1Buy Discount Viagra Online [MAIL]Buy Discount Viagra Online [MAIL]05/12(Tue) 02:27
Nomal xuvnwkm okbihqu
└#1149196　[作成:05/12(Tue) 02:29]		1Buy Viagra Online Legally [MAIL]Buy Viagra Online Legally [MAIL]05/12(Tue) 02:29
Nomal xrhkrwi azakywi
└#1149197　[作成:05/12(Tue) 02:29]		1Buyviagra [MAIL]Buyviagra [MAIL]05/12(Tue) 02:29
Nomal xgdilkj rqbmazf
└#1149198　[作成:05/12(Tue) 02:34]		1Buy Cialis Super Active [MAIL]Buy Cialis Super Active [MAIL]05/12(Tue) 02:34
Nomal mvatdlm tvdacjz
└#1149199　[作成:05/12(Tue) 02:34]		1Levitra Online Pharmacy Canada [MAIL]Levitra Online Pharmacy Canada [MAIL]05/12(Tue) 02:34

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -