1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2804 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal eqxdzxq kdcoikh
└#1146067　[作成:05/09(Sat) 16:28]		1Viagra Cheapest Price [MAIL]Viagra Cheapest Price [MAIL]05/09(Sat) 16:28
Nomal wrknxre pqfazfr
└#1146068　[作成:05/09(Sat) 16:29]		1How To Buy Real Viagra Online [MAIL]How To Buy Real Viagra Online [MAIL]05/09(Sat) 16:29
Nomal cduzhdo mjqittx
└#1146070　[作成:05/09(Sat) 16:32]		1Can You Buy Cialis Over The Counter [MAIL]Can You Buy Cialis Over The Counter [MAIL]05/09(Sat) 16:32
Nomal tindtwi hcusmrn
└#1146071　[作成:05/09(Sat) 16:32]		1Levitra Online Cheap [MAIL]Levitra Online Cheap [MAIL]05/09(Sat) 16:32
Nomal nodkcgk abyyxwi
└#1146072　[作成:05/09(Sat) 16:32]		1Is It Safe To Buy Cialis Online [MAIL]Is It Safe To Buy Cialis Online [MAIL]05/09(Sat) 16:32
Nomal rhwcawf jddlvrp
└#1146073　[作成:05/09(Sat) 16:35]		1Free Viagra Samples Before Buying [MAIL]Free Viagra Samples Before Buying [MAIL]05/09(Sat) 16:35
Nomal ymwngjs fahcngb
└#1146074　[作成:05/09(Sat) 16:35]		1Buy Levitra Without Prescription [MAIL]Buy Levitra Without Prescription [MAIL]05/09(Sat) 16:35
Nomal xfocffp pgjqdiy
└#1146075　[作成:05/09(Sat) 16:36]		1How To Buy Cialis Online [MAIL]How To Buy Cialis Online [MAIL]05/09(Sat) 16:36
Nomal tazqgnb vjsjtth
└#1146076　[作成:05/09(Sat) 16:36]		1Cheap Viagra In Usa [MAIL]Cheap Viagra In Usa [MAIL]05/09(Sat) 16:36
Nomal inmngxx bzjvtnb
└#1146077　[作成:05/09(Sat) 16:36]		1Where Can I Buy Cialis Online [MAIL]Where Can I Buy Cialis Online [MAIL]05/09(Sat) 16:36


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal xjpesch yvshbns
└#1146078　[作成:05/09(Sat) 16:37]		1Viagra No Prescription Overnight Delivery [MAIL]Viagra No Prescription Overnight Delivery [MAIL]05/09(Sat) 16:37
Nomal dojvizw dodmdch
└#1146079　[作成:05/09(Sat) 16:38]		1Buy Real Viagra [MAIL]Buy Real Viagra [MAIL]05/09(Sat) 16:38
Nomal xlxlmhh qxnrnva
└#1146080　[作成:05/09(Sat) 16:41]		1Buy Cialis Generic [MAIL]Buy Cialis Generic [MAIL]05/09(Sat) 16:41
Nomal fsqbvpp wubjazv
└#1146081　[作成:05/09(Sat) 16:42]		1Prescription Cialis Online [MAIL]Prescription Cialis Online [MAIL]05/09(Sat) 16:42
Nomal ujweyfe cdwtlgi
└#1146082　[作成:05/09(Sat) 16:43]		1Where To Buy Viagra Without Prescription [MAIL]Where To Buy Viagra Without Prescription [MAIL]05/09(Sat) 16:43
Nomal fwionsm upyqxfb
└#1146083　[作成:05/09(Sat) 16:47]		1United States Online Pharmacy [MAIL]United States Online Pharmacy [MAIL]05/09(Sat) 16:47
Nomal cjcdcdw dtdoaqg
└#1146084　[作成:05/09(Sat) 16:48]		1Where To Get Viagra Prescription [MAIL]Where To Get Viagra Prescription [MAIL]05/09(Sat) 16:48
Nomal mnjhtmz fdjicrb
└#1146085　[作成:05/09(Sat) 16:48]		1Best Place Buy Viagra Online [MAIL]Best Place Buy Viagra Online [MAIL]05/09(Sat) 16:48
Nomal wxzxbmq funtdrl
└#1146086　[作成:05/09(Sat) 16:49]		1Where To Buy Viagra In Stores [MAIL]Where To Buy Viagra In Stores [MAIL]05/09(Sat) 16:49
Nomal yaygoru wvykfys
└#1146087　[作成:05/09(Sat) 16:50]		1Cialis Pills [MAIL]Cialis Pills [MAIL]05/09(Sat) 16:50

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -