1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2798 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal rlgexdk axokstr
└#1144306　[作成:05/08(Fri) 07:33]		1Where To Order Viagra Online [MAIL]Where To Order Viagra Online [MAIL]05/08(Fri) 07:33
Nomal imruqaw zfxcotj
└#1144305　[作成:05/08(Fri) 07:33]		1Buy Viagra Cialis [MAIL]Buy Viagra Cialis [MAIL]05/08(Fri) 07:33
Nomal hofrsdw auspdxh
└#1144304　[作成:05/08(Fri) 07:30]		1Order Cialis Online No Prescription [MAIL]Order Cialis Online No Prescription [MAIL]05/08(Fri) 07:30
Nomal uqkboce gkoicoj
└#1144303　[作成:05/08(Fri) 07:30]		1Can You Buy Viagra Over The Counter At Walmart [MAIL]Can You Buy Viagra Over The Counter At Walmart [MAIL]05/08(Fri) 07:30
Nomal qulqccf elokmtp
└#1144302　[作成:05/08(Fri) 07:27]		1Buy Cialis [MAIL]Buy Cialis [MAIL]05/08(Fri) 07:27
Nomal bpwxkgk mcgowta
└#1144301　[作成:05/08(Fri) 07:26]		1Can You Buy Viagra Online [MAIL]Can You Buy Viagra Online [MAIL]05/08(Fri) 07:26
Nomal rxjupqx ykyednc
└#1144300　[作成:05/08(Fri) 07:23]		1Where To Buy Generic Viagra [MAIL]Where To Buy Generic Viagra [MAIL]05/08(Fri) 07:23
Nomal aivkpal snegzwi
└#1144299　[作成:05/08(Fri) 07:22]		1Cialis Canada Pharmacy Online [MAIL]Cialis Canada Pharmacy Online [MAIL]05/08(Fri) 07:22
Nomal jhoqxad rcbnujl
└#1144298　[作成:05/08(Fri) 07:22]		1Cheapest Levitra Online [MAIL]Cheapest Levitra Online [MAIL]05/08(Fri) 07:22
Nomal bslyubi vhtjyzg
└#1144297　[作成:05/08(Fri) 07:22]		1Cialis Price Per Pill [MAIL]Cialis Price Per Pill [MAIL]05/08(Fri) 07:22


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal vfwodot aeqdssb
└#1144296　[作成:05/08(Fri) 07:22]		1Online Levitra [MAIL]Online Levitra [MAIL]05/08(Fri) 07:22
Nomal rgvzlus cixtxol
└#1144295　[作成:05/08(Fri) 07:22]		1Where Can You Buy Viagra [MAIL]Where Can You Buy Viagra [MAIL]05/08(Fri) 07:22
Nomal vgjhwua rsswcfp
└#1144294　[作成:05/08(Fri) 07:21]		1Generic For Viagra [MAIL]Generic For Viagra [MAIL]05/08(Fri) 07:21
Nomal WNsiYr7wn8
└#1144293　[作成:05/08(Fri) 07:20]		1essay writing [MAIL]essay writing [MAIL]05/08(Fri) 07:20
Nomal ppavumz eckehft
└#1144292　[作成:05/08(Fri) 07:18]		1Buy Cialis Generic [MAIL]Buy Cialis Generic [MAIL]05/08(Fri) 07:18
Nomal nymcxua ylktawh
└#1144291　[作成:05/08(Fri) 07:16]		1Online Ed Drugs [MAIL]Online Ed Drugs [MAIL]05/08(Fri) 07:16
Nomal ohukyhm zgrgwxp
└#1144290　[作成:05/08(Fri) 07:15]		1Best Price Cialis [MAIL]Best Price Cialis [MAIL]05/08(Fri) 07:15
Nomal hkvvhbc voteiem
└#1144289　[作成:05/08(Fri) 07:15]		1Buy Levitra Online [MAIL]Buy Levitra Online [MAIL]05/08(Fri) 07:15
Nomal uepcshk roqfbnc
└#1144288　[作成:05/08(Fri) 07:15]		1Buy Medication Online Without Prescription [MAIL]Buy Medication Online Without Prescription [MAIL]05/08(Fri) 07:15
Nomal 9NKwwcsdifv
└#1144287　[作成:05/08(Fri) 07:14]		1writing an essay [MAIL]writing an essay [MAIL]05/08(Fri) 07:14

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -