1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2761 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal clilatq uvgoedx
└#1132907　[作成:04/29(Wed) 09:11]		1Can You Buy Viagra In Stores [MAIL]Can You Buy Viagra In Stores [MAIL]04/29(Wed) 09:11
Nomal wjobhrn dntknuu
└#1132908　[作成:04/29(Wed) 09:11]		1How Can I Get Viagra [MAIL]How Can I Get Viagra [MAIL]04/29(Wed) 09:11
Nomal ohwrvtt duhynfg
└#1132909　[作成:04/29(Wed) 09:13]		1Buy Viagra Online With Paypal [MAIL]Buy Viagra Online With Paypal [MAIL]04/29(Wed) 09:13
Nomal qzqdnik vjnteaj
└#1132910　[作成:04/29(Wed) 09:14]		1Buy Viagra Using Paypal [MAIL]Buy Viagra Using Paypal [MAIL]04/29(Wed) 09:14
Nomal tuxyzgq rnzhthv
└#1132912　[作成:04/29(Wed) 09:20]		1Buy Viagra In Usa [MAIL]Buy Viagra In Usa [MAIL]04/29(Wed) 09:20
Nomal qvnvgrd usvgxxe
└#1132913　[作成:04/29(Wed) 09:21]		1Where To Buy Viagra Yahoo [MAIL]Where To Buy Viagra Yahoo [MAIL]04/29(Wed) 09:21
Nomal mmuaxqp nseryvc
└#1132914　[作成:04/29(Wed) 09:24]		1Pharmacy Online Viagra [MAIL]Pharmacy Online Viagra [MAIL]04/29(Wed) 09:24
Nomal nadeuws zrctqdx
└#1132915　[作成:04/29(Wed) 09:24]		1Cialis Online Canada Pharmacy [MAIL]Cialis Online Canada Pharmacy [MAIL]04/29(Wed) 09:24
Nomal dgcdfys lfgrire
└#1132916　[作成:04/29(Wed) 09:24]		1Best Place To Buy Generic Cialis [MAIL]Best Place To Buy Generic Cialis [MAIL]04/29(Wed) 09:24
Nomal zgtznba eouhtjs
└#1132917　[作成:04/29(Wed) 09:24]		1Buy Cialis No Prescription [MAIL]Buy Cialis No Prescription [MAIL]04/29(Wed) 09:24


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal zcltvbu ksxygat
└#1132918　[作成:04/29(Wed) 09:24]		1Where Can I Buy Levitra Online [MAIL]Where Can I Buy Levitra Online [MAIL]04/29(Wed) 09:24
Nomal feadhct dosflqx
└#1132919　[作成:04/29(Wed) 09:25]		1Buy Cialis Usa [MAIL]Buy Cialis Usa [MAIL]04/29(Wed) 09:25
Nomal cyyzxxb bzrgwxj
└#1132920　[作成:04/29(Wed) 09:25]		1Buy Cialis Online [MAIL]Buy Cialis Online [MAIL]04/29(Wed) 09:25
Nomal rdhqact rnlpltf
└#1132921　[作成:04/29(Wed) 09:25]		1How To Get A Viagra Prescription From Your Doctor [MAIL]How To Get A Viagra Prescription From Your Doctor [MAIL]04/29(Wed) 09:25
Nomal etxpjtj abpjxhe
└#1132922　[作成:04/29(Wed) 09:25]		1Buy Cialis Online Canada Pharmacy [MAIL]Buy Cialis Online Canada Pharmacy [MAIL]04/29(Wed) 09:25
Nomal jllulov lblhlcy
└#1132923　[作成:04/29(Wed) 09:26]		1Buy Viagra Online [MAIL]Buy Viagra Online [MAIL]04/29(Wed) 09:26
Nomal jsywrxb wqcjyfb
└#1132924　[作成:04/29(Wed) 09:30]		1Levitra Online Pharmacy [MAIL]Levitra Online Pharmacy [MAIL]04/29(Wed) 09:30
Nomal oaftooi uikxipi
└#1132925　[作成:04/29(Wed) 09:32]		1Online Pharmacy Cialis [MAIL]Online Pharmacy Cialis [MAIL]04/29(Wed) 09:32
Nomal mmakwwb stzqrfo
└#1132927　[作成:04/29(Wed) 09:33]		1Buy Viagra Uk [MAIL]Buy Viagra Uk [MAIL]04/29(Wed) 09:33
Nomal nfbuxft ulexvjg
└#1132928　[作成:04/29(Wed) 09:35]		1Can You Buy Viagra Online [MAIL]Can You Buy Viagra Online [MAIL]04/29(Wed) 09:35

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -