1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2724 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal vvtpdwv orkszdu
└#1121361　[作成:04/20(Mon) 02:37]		1Buy Levitra Now [MAIL]Buy Levitra Now [MAIL]04/20(Mon) 02:37
Nomal rgjfrzn esppvfs
└#1121362　[作成:04/20(Mon) 02:38]		1Viagra On Line [MAIL]Viagra On Line [MAIL]04/20(Mon) 02:38
Nomal iozlgwd yddxqdx
└#1121363　[作成:04/20(Mon) 02:39]		1Buy Real Viagra [MAIL]Buy Real Viagra [MAIL]04/20(Mon) 02:39
Nomal lzzpnoe ccibqsh
└#1121364　[作成:04/20(Mon) 02:41]		1Inexpensive Viagra [MAIL]Inexpensive Viagra [MAIL]04/20(Mon) 02:41
Nomal qomhnag jjzcjda
└#1121365　[作成:04/20(Mon) 02:41]		1Buy Cialis Online No Prescription [MAIL]Buy Cialis Online No Prescription [MAIL]04/20(Mon) 02:41
Nomal cettaix ywmljqy
└#1121366　[作成:04/20(Mon) 02:42]		1Best Place To Buy Generic Viagra Online [MAIL]Best Place To Buy Generic Viagra Online [MAIL]04/20(Mon) 02:42
Nomal vtcelew gqgisvz
└#1121367　[作成:04/20(Mon) 02:42]		1Can You Buy Viagra Online Without A Prescription [MAIL]Can You Buy Viagra Online Without A Prescription [MAIL]04/20(Mon) 02:42
Nomal whekamv xliexcj
└#1121368　[作成:04/20(Mon) 02:43]		1Canadian Pharmacy Online Viagra [MAIL]Canadian Pharmacy Online Viagra [MAIL]04/20(Mon) 02:43
Nomal zploilh nnnvgvo
└#1121369　[作成:04/20(Mon) 02:44]		1Buy Levitra Without Prescription [MAIL]Buy Levitra Without Prescription [MAIL]04/20(Mon) 02:44
Nomal xcepulu djdlibo
└#1121370　[作成:04/20(Mon) 02:46]		1Where Can You Buy Cialis [MAIL]Where Can You Buy Cialis [MAIL]04/20(Mon) 02:46


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal efxwphe lnjidsm
└#1121371　[作成:04/20(Mon) 02:48]		1Viagra.com Coupon [MAIL]Viagra.com Coupon [MAIL]04/20(Mon) 02:48
Nomal pltjrih xsbhrom
└#1121372　[作成:04/20(Mon) 02:49]		1How To Buy Viagra Online Without Prescription [MAIL]How To Buy Viagra Online Without Prescription [MAIL]04/20(Mon) 02:49
Nomal hgxoaii hpdluzh
└#1121373　[作成:04/20(Mon) 02:50]		1Buy Viagra From Canada [MAIL]Buy Viagra From Canada [MAIL]04/20(Mon) 02:50
Nomal uislzzr seishqi
└#1121374　[作成:04/20(Mon) 02:52]		1Buy Discount Viagra [MAIL]Buy Discount Viagra [MAIL]04/20(Mon) 02:52
Nomal bzegjet dqgzirt
└#1121375　[作成:04/20(Mon) 02:52]		1Buy Cialis Online Canada [MAIL]Buy Cialis Online Canada [MAIL]04/20(Mon) 02:52
Nomal ovmvpkl ukcjgpy
└#1121376　[作成:04/20(Mon) 02:57]		1Cheap Generic Levitra Online [MAIL]Cheap Generic Levitra Online [MAIL]04/20(Mon) 02:57
Nomal zwzlyhh rvglxcp
└#1121377　[作成:04/20(Mon) 02:58]		1Purchase Cialis [MAIL]Purchase Cialis [MAIL]04/20(Mon) 02:58
Nomal kvqplmb ghebqcw
└#1121378　[作成:04/20(Mon) 02:58]		1Can You Buy Viagra At Walmart [MAIL]Can You Buy Viagra At Walmart [MAIL]04/20(Mon) 02:58
Nomal jwnvesa cjfbvas
└#1121379　[作成:04/20(Mon) 02:58]		1Best Viagra Prices [MAIL]Best Viagra Prices [MAIL]04/20(Mon) 02:58
Nomal trmxxbv owjuwrt
└#1121381　[作成:04/20(Mon) 03:01]		1Cialis Online With Prescription [MAIL]Cialis Online With Prescription [MAIL]04/20(Mon) 03:01

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -