1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2712 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal zxqhxoo epajdds
└#1117592　[作成:04/17(Fri) 01:20]		1Buy Cialis Generic [MAIL]Buy Cialis Generic [MAIL]04/17(Fri) 01:20
Nomal xgnpbfo lqogsbf
└#1117593　[作成:04/17(Fri) 01:20]		1Can I Buy Viagra At Walmart [MAIL]Can I Buy Viagra At Walmart [MAIL]04/17(Fri) 01:20
Nomal ljjayxi pyiiqkz
└#1117594　[作成:04/17(Fri) 01:21]		1Inexpensive Cialis [MAIL]Inexpensive Cialis [MAIL]04/17(Fri) 01:21
Nomal vqunqry vgtshbf
└#1117595　[作成:04/17(Fri) 01:23]		1Online Cialis Pharmacy [MAIL]Online Cialis Pharmacy [MAIL]04/17(Fri) 01:23
Nomal mpporcu vgmjhes
└#1117596　[作成:04/17(Fri) 01:24]		1Buy Generic Viagra Usa [MAIL]Buy Generic Viagra Usa [MAIL]04/17(Fri) 01:24
Nomal uiqldjm qgqjbvq
└#1117597　[作成:04/17(Fri) 01:24]		1Cheap Viagra Canada Pharmacy [MAIL]Cheap Viagra Canada Pharmacy [MAIL]04/17(Fri) 01:24
Nomal btdisrx ogcifxa
└#1117598　[作成:04/17(Fri) 01:24]		1Order Cialis Online [MAIL]Order Cialis Online [MAIL]04/17(Fri) 01:24
Nomal bstahdm pacnghv
└#1117599　[作成:04/17(Fri) 01:25]		1Where Can You Buy Cialis [MAIL]Where Can You Buy Cialis [MAIL]04/17(Fri) 01:25
Nomal ngwkoqx glwskfm
└#1117600　[作成:04/17(Fri) 01:25]		1How To Get Free Viagra Samples [MAIL]How To Get Free Viagra Samples [MAIL]04/17(Fri) 01:25
Nomal ahsslnd mudictn
└#1117601　[作成:04/17(Fri) 01:27]		1Buy Viagra Online Canada [MAIL]Buy Viagra Online Canada [MAIL]04/17(Fri) 01:27


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal ukhnjtp akvojwo
└#1117602　[作成:04/17(Fri) 01:28]		1Where Do I Buy Viagra [MAIL]Where Do I Buy Viagra [MAIL]04/17(Fri) 01:28
Nomal lqttshw nmkozdz
└#1117603　[作成:04/17(Fri) 01:29]		1Buy Generic Viagra Online Overnight [MAIL]Buy Generic Viagra Online Overnight [MAIL]04/17(Fri) 01:29
Nomal noxyiht qurwxzq
└#1117604　[作成:04/17(Fri) 01:30]		1Viagra Cheap [MAIL]Viagra Cheap [MAIL]04/17(Fri) 01:30
Nomal ltpcail cxsblzb
└#1117605　[作成:04/17(Fri) 01:30]		1Online Drug Stores In Usa [MAIL]Online Drug Stores In Usa [MAIL]04/17(Fri) 01:30
Nomal qocbsoi rygyiqy
└#1117606　[作成:04/17(Fri) 01:32]		1Where Can I Buy Some Viagra [MAIL]Where Can I Buy Some Viagra [MAIL]04/17(Fri) 01:32
Nomal tjrownp lfxiygi
└#1117607　[作成:04/17(Fri) 01:32]		1Buy Generic Viagra Online [MAIL]Buy Generic Viagra Online [MAIL]04/17(Fri) 01:32
Nomal rsojnxx wnorgdh
└#1117608　[作成:04/17(Fri) 01:34]		1Buy Cheap Generic Viagra Online [MAIL]Buy Cheap Generic Viagra Online [MAIL]04/17(Fri) 01:34
Nomal xwnqsme oqtixxk
└#1117609　[作成:04/17(Fri) 01:39]		1Erectile Dysfunction Free Samples [MAIL]Erectile Dysfunction Free Samples [MAIL]04/17(Fri) 01:39
Nomal qrmmsyj jnnhofk
└#1117610　[作成:04/17(Fri) 01:40]		1Buy Viagra Now [MAIL]Buy Viagra Now [MAIL]04/17(Fri) 01:40
Nomal cbrzsax ejjyekj
└#1117611　[作成:04/17(Fri) 01:41]		1Can I Buy Cialis Over The Counter [MAIL]Can I Buy Cialis Over The Counter [MAIL]04/17(Fri) 01:41

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -