1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2677 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal rwxktrr evzmqey
└#1107494　[作成:04/08(Wed) 16:07]		1Buy Online Cialis [MAIL]Buy Online Cialis [MAIL]04/08(Wed) 16:07
Nomal wjyrxdp sorvwfn
└#1107495　[作成:04/08(Wed) 16:08]		1Where To Buy Viagra In Usa [MAIL]Where To Buy Viagra In Usa [MAIL]04/08(Wed) 16:08
Nomal ciqrlll gyrugtw
└#1107496　[作成:04/08(Wed) 16:10]		1Where Can You Buy Viagra [MAIL]Where Can You Buy Viagra [MAIL]04/08(Wed) 16:10
Nomal xyheray ljahfpo
└#1107497　[作成:04/08(Wed) 16:11]		1Buy Cialis Generic [MAIL]Buy Cialis Generic [MAIL]04/08(Wed) 16:11
Nomal drpztxd bejpvyq
└#1107498　[作成:04/08(Wed) 16:12]		1Viagra Online In Usa [MAIL]Viagra Online In Usa [MAIL]04/08(Wed) 16:12
Nomal rkgovzk fzxvith
└#1107499　[作成:04/08(Wed) 16:12]		1Order Cialis [MAIL]Order Cialis [MAIL]04/08(Wed) 16:12
Nomal dziuvcb yqhasml
└#1107500　[作成:04/08(Wed) 16:13]		1Free Viagra Trial Pack [MAIL]Free Viagra Trial Pack [MAIL]04/08(Wed) 16:13
Nomal lpakojn yuorztk
└#1107501　[作成:04/08(Wed) 16:17]		1Safe Online Viagra [MAIL]Safe Online Viagra [MAIL]04/08(Wed) 16:17
Nomal skrqqrr geehvrz
└#1107502　[作成:04/08(Wed) 16:18]		1Where Can I Buy Viagra Cheap [MAIL]Where Can I Buy Viagra Cheap [MAIL]04/08(Wed) 16:18
Nomal joeugrr nldztpy
└#1107503　[作成:04/08(Wed) 16:18]		1Buy Cialis Now [MAIL]Buy Cialis Now [MAIL]04/08(Wed) 16:18


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal ikepknx nzxxxfh
└#1107504　[作成:04/08(Wed) 16:19]		1Where Can You Buy Viagra [MAIL]Where Can You Buy Viagra [MAIL]04/08(Wed) 16:19
Nomal gibjyat hhljont
└#1107505　[作成:04/08(Wed) 16:22]		1Where To Get Viagra [MAIL]Where To Get Viagra [MAIL]04/08(Wed) 16:22
Nomal vnvwulo mehswru
└#1107507　[作成:04/08(Wed) 16:23]		1Cheap Viagra Online Canadian Pharmacy [MAIL]Cheap Viagra Online Canadian Pharmacy [MAIL]04/08(Wed) 16:23
Nomal bxciknn edzshjr
└#1107508　[作成:04/08(Wed) 16:23]		1Generic Viagra On Line [MAIL]Generic Viagra On Line [MAIL]04/08(Wed) 16:23
Nomal eskqkjg mebkjuw
└#1107509　[作成:04/08(Wed) 16:25]		1Buying Viagra Without A Prescription [MAIL]Buying Viagra Without A Prescription [MAIL]04/08(Wed) 16:25
Nomal qxtdegx lvyhbkv
└#1107510　[作成:04/08(Wed) 16:26]		1Buy Viagra Cheap Online [MAIL]Buy Viagra Cheap Online [MAIL]04/08(Wed) 16:26
Nomal jthxfzf qilmgnq
└#1107511　[作成:04/08(Wed) 16:26]		1Where To Buy Cialis Online Forum [MAIL]Where To Buy Cialis Online Forum [MAIL]04/08(Wed) 16:26
Nomal ixwmzxt dxlinvr
└#1107512　[作成:04/08(Wed) 16:27]		1Cialis Generic Date [MAIL]Cialis Generic Date [MAIL]04/08(Wed) 16:27
Nomal vkbbpuy rcomkzw
└#1107513　[作成:04/08(Wed) 16:28]		1Buy Viagra Online Pharmacy [MAIL]Buy Viagra Online Pharmacy [MAIL]04/08(Wed) 16:28
Nomal bvkkfcg svtvgck
└#1107514　[作成:04/08(Wed) 16:29]		1Where Can I Get Viagra Without A Prescription [MAIL]Where Can I Get Viagra Without A Prescription [MAIL]04/08(Wed) 16:29

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -