1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2667 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal zpjgpfw ftkbiyr
└#1104317　[作成:04/05(Sun) 15:38]		1Buy Cialis Usa [MAIL]Buy Cialis Usa [MAIL]04/05(Sun) 15:38
Nomal afyndiv aeuvsru
└#1104318　[作成:04/05(Sun) 15:42]		1Viagra Online No Rx [MAIL]Viagra Online No Rx [MAIL]04/05(Sun) 15:42
Nomal jjwymzj okjzmea
└#1104319　[作成:04/05(Sun) 15:45]		1Safe Viagra Online [MAIL]Safe Viagra Online [MAIL]04/05(Sun) 15:45
Nomal zmrbeqs vbtyfrp
└#1104320　[作成:04/05(Sun) 15:48]		1Cheapest Place To Buy Cialis [MAIL]Cheapest Place To Buy Cialis [MAIL]04/05(Sun) 15:48
Nomal dyhmzmv ruvqakf
└#1104321　[作成:04/05(Sun) 15:49]		1Best Online Pharmacy Viagra [MAIL]Best Online Pharmacy Viagra [MAIL]04/05(Sun) 15:49
Nomal aclrwqw tzdbqdi
└#1104322　[作成:04/05(Sun) 15:51]		1Buy Discount Cialis Online [MAIL]Buy Discount Cialis Online [MAIL]04/05(Sun) 15:51
Nomal eyubcwu icehhzw
└#1104323　[作成:04/05(Sun) 15:55]		1Buy Viagra Pills [MAIL]Buy Viagra Pills [MAIL]04/05(Sun) 15:55
Nomal otsrhfc itswvnf
└#1104324　[作成:04/05(Sun) 15:57]		1Buy Levitra Online From Canada [MAIL]Buy Levitra Online From Canada [MAIL]04/05(Sun) 15:57
Nomal uclcnmd snwaeyx
└#1104325　[作成:04/05(Sun) 16:01]		1Buy Viagra In Usa [MAIL]Buy Viagra In Usa [MAIL]04/05(Sun) 16:01
Nomal bmdvpsq tztyzip
└#1104326　[作成:04/05(Sun) 16:04]		1Viagra Cheap [MAIL]Viagra Cheap [MAIL]04/05(Sun) 16:04


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal zfmliqo aynjftc
└#1104327　[作成:04/05(Sun) 16:04]		1Buying Medications Online [MAIL]Buying Medications Online [MAIL]04/05(Sun) 16:04
Nomal plvrjot gnebpkj
└#1104328　[作成:04/05(Sun) 16:06]		1Order Viagra Online [MAIL]Order Viagra Online [MAIL]04/05(Sun) 16:06
Nomal jgvnagq btrxyzr
└#1104329　[作成:04/05(Sun) 16:11]		1Buy Cheap Levitra [MAIL]Buy Cheap Levitra [MAIL]04/05(Sun) 16:11
Nomal domlwup tfsqsaj
└#1104330　[作成:04/05(Sun) 16:11]		1Order Levitra Online [MAIL]Order Levitra Online [MAIL]04/05(Sun) 16:11
Nomal kaykgek fiybxnu
└#1104331　[作成:04/05(Sun) 16:16]		1Buy Generic Cialis Online [MAIL]Buy Generic Cialis Online [MAIL]04/05(Sun) 16:16
Nomal eictyjk gmqdkzv
└#1104332　[作成:04/05(Sun) 16:21]		1Can You Really Buy Viagra Online [MAIL]Can You Really Buy Viagra Online [MAIL]04/05(Sun) 16:21
Nomal sxqyzaf fkzukeb
└#1104333　[作成:04/05(Sun) 16:21]		1Buy Viagra Sample [MAIL]Buy Viagra Sample [MAIL]04/05(Sun) 16:21
Nomal wiufaud kfbdddm
└#1104334　[作成:04/05(Sun) 16:24]		1Buy Viagra Online Pharmacy [MAIL]Buy Viagra Online Pharmacy [MAIL]04/05(Sun) 16:24
Nomal zghikhd xmrswxp
└#1104335　[作成:04/05(Sun) 16:25]		1Buy Viagra No Prescription [MAIL]Buy Viagra No Prescription [MAIL]04/05(Sun) 16:25
Nomal ohnlvqd awhzciy
└#1104336　[作成:04/05(Sun) 16:26]		1Is It Legal To Buy Viagra Online [MAIL]Is It Legal To Buy Viagra Online [MAIL]04/05(Sun) 16:26

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -