1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2442 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal ywbafjx xqcohrz
└#1021514　[作成:11/11(Tue) 18:33]		1Dosage For Viagra [MAIL]Dosage For Viagra [MAIL]11/11(Tue) 18:33
Nomal lfaugyb uclzeba
└#1021515　[作成:11/11(Tue) 18:34]		1Can You Buy Viagra [MAIL]Can You Buy Viagra [MAIL]11/11(Tue) 18:34
Nomal pvgrxhv nstqqgf
└#1021516　[作成:11/11(Tue) 18:39]		1Cialis 20 Mg Side Effects [MAIL]Cialis 20 Mg Side Effects [MAIL]11/11(Tue) 18:39
Nomal kertcpf abjzflf
└#1021517　[作成:11/11(Tue) 18:43]		1Price Of Cialis At Cvs [MAIL]Price Of Cialis At Cvs [MAIL]11/11(Tue) 18:43
Nomal oetdzqf vwqzkiz
└#1021518　[作成:11/11(Tue) 18:44]		1Buy Viagra Online Now [MAIL]Buy Viagra Online Now [MAIL]11/11(Tue) 18:44
Nomal moonbkf ffzoaza
└#1021519　[作成:11/11(Tue) 18:49]		1Does Generic Cialis Really Work [MAIL]Does Generic Cialis Really Work [MAIL]11/11(Tue) 18:49
Nomal tyudnuh lmjbkbi
└#1021520　[作成:11/11(Tue) 18:54]		1Herbal Cialis [MAIL]Herbal Cialis [MAIL]11/11(Tue) 18:54
Nomal ztjvpdc cldpuzs
└#1021521　[作成:11/11(Tue) 18:54]		1Viagra Online Cheapest Price [MAIL]Viagra Online Cheapest Price [MAIL]11/11(Tue) 18:54
Nomal mmydykv ofizawx
└#1021522　[作成:11/11(Tue) 18:57]		1Best Product For Erectile Dysfunction [MAIL]Best Product For Erectile Dysfunction [MAIL]11/11(Tue) 18:57
Nomal vwynpeu hxpofkn
└#1021523　[作成:11/11(Tue) 19:05]		1Viagra Online Pharmacy Canada [MAIL]Viagra Online Pharmacy Canada [MAIL]11/11(Tue) 19:05


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal libtaqr isnrgud
└#1021524　[作成:11/11(Tue) 19:05]		1Where Can I Buy Generic Viagra [MAIL]Where Can I Buy Generic Viagra [MAIL]11/11(Tue) 19:05
Nomal ljupqgj brmbzde
└#1021525　[作成:11/11(Tue) 19:05]		1Viagra Cialis Levitra Sample Pack [MAIL]Viagra Cialis Levitra Sample Pack [MAIL]11/11(Tue) 19:05
Nomal tarrdwr vzicafq
└#1021526　[作成:11/11(Tue) 19:05]		1Cialis Free Trial Offer Voucher [MAIL]Cialis Free Trial Offer Voucher [MAIL]11/11(Tue) 19:05
Nomal kphrbqg alekmnu
└#1021527　[作成:11/11(Tue) 19:08]		1Viagra And Other Drugs [MAIL]Viagra And Other Drugs [MAIL]11/11(Tue) 19:08
Nomal wjrrata oyumver
└#1021528　[作成:11/11(Tue) 19:15]		1Sex Pills For Men Viagra [MAIL]Sex Pills For Men Viagra [MAIL]11/11(Tue) 19:15
Nomal ippflkf grkupqv
└#1021529　[作成:11/11(Tue) 19:16]		1Best Price For Cialis 20mg [MAIL]Best Price For Cialis 20mg [MAIL]11/11(Tue) 19:16
Nomal vjvityf fficaoe
└#1021530　[作成:11/11(Tue) 19:20]		1Order Viagra From Canada [MAIL]Order Viagra From Canada [MAIL]11/11(Tue) 19:20
Nomal coouxtj brdnzoa
└#1021531　[作成:11/11(Tue) 19:26]		1Cialis 2.5 [MAIL]Cialis 2.5 [MAIL]11/11(Tue) 19:26
Nomal frmwikp azyekfc
└#1021532　[作成:11/11(Tue) 19:26]		1Where Can I Get Viagra [MAIL]Where Can I Get Viagra [MAIL]11/11(Tue) 19:26
Nomal yepgswd iugopaf
└#1021533　[作成:11/11(Tue) 19:27]		1Discount Generic Viagra [MAIL]Discount Generic Viagra [MAIL]11/11(Tue) 19:27

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -