1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2369 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ(フラバ注意)などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal gdggbum unhakce
#998373 [作成:10/21(Tue) 15:41]
1Natural Weight Loss Dr Oz [MAIL]Natural Weight Loss Dr Oz [MAIL]10/21(Tue) 15:41
Nomal pfvfbir qmitqjd
#998374 [作成:10/21(Tue) 15:42]
1Garcinia Cambogia What To Look For [MAIL]Garcinia Cambogia What To Look For [MAIL]10/21(Tue) 15:42
Nomal kqrhnbs bhcnura
#998375 [作成:10/21(Tue) 15:44]
1Gaining Weight On Garcinia Cambogia [MAIL]Gaining Weight On Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 15:44
Nomal stflkos hamugml
#998376 [作成:10/21(Tue) 15:46]
1Garcinia Dulcis [MAIL]Garcinia Dulcis [MAIL]10/21(Tue) 15:46
Nomal walqtbc ffxvhbu
#998377 [作成:10/21(Tue) 15:47]
1Garcinia Cambogia History [MAIL]Garcinia Cambogia History [MAIL]10/21(Tue) 15:47
Nomal zsvbgff vwobdhl
#998378 [作成:10/21(Tue) 15:48]
1Garcinia Cambogia Fruit Extract Side Effects [MAIL]Garcinia Cambogia Fruit Extract Side Effects [MAIL]10/21(Tue) 15:48
Nomal ubpqmng pudrmxt
#998379 [作成:10/21(Tue) 15:49]
1Can You Get Garcinia Cambogia At Gnc [MAIL]Can You Get Garcinia Cambogia At Gnc [MAIL]10/21(Tue) 15:49
Nomal qvsksrd vohwdsm
#998380 [作成:10/21(Tue) 15:50]
1Garcinia Cambogia Fat Burner [MAIL]Garcinia Cambogia Fat Burner [MAIL]10/21(Tue) 15:50
Nomal crjirfn kgkfixq
#998381 [作成:10/21(Tue) 15:50]
1Garcinia Cambogia Pills Gnc [MAIL]Garcinia Cambogia Pills Gnc [MAIL]10/21(Tue) 15:50
Nomal tefofhv glmzigj
#998382 [作成:10/21(Tue) 15:52]
1Garcinia Cambogia Side Effects Liver [MAIL]Garcinia Cambogia Side Effects Liver [MAIL]10/21(Tue) 15:52



トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal hiaidgn dbzhhao
#998383 [作成:10/21(Tue) 15:52]
1Dr Oz Garcinia Cambogia Where To Buy [MAIL]Dr Oz Garcinia Cambogia Where To Buy [MAIL]10/21(Tue) 15:52
Nomal fwpuqgw wphgbhs
#998384 [作成:10/21(Tue) 15:52]
1Garcinia Cambogia Reviews Gnc [MAIL]Garcinia Cambogia Reviews Gnc [MAIL]10/21(Tue) 15:52
Nomal qydlpvi jbxcaab
#998385 [作成:10/21(Tue) 15:54]
1Garcinia Cambogia Extract Pure Reviews [MAIL]Garcinia Cambogia Extract Pure Reviews [MAIL]10/21(Tue) 15:54
Nomal keojpqo natdacc
#998386 [作成:10/21(Tue) 15:55]
1Does It Really Work [MAIL]Does It Really Work [MAIL]10/21(Tue) 15:55
Nomal ktvpttz cyuabuf
#998387 [作成:10/21(Tue) 15:57]
1Garcinia Cambogia Extract 1300 Reviews [MAIL]Garcinia Cambogia Extract 1300 Reviews [MAIL]10/21(Tue) 15:57
Nomal trjieyi dlirohw
#998388 [作成:10/21(Tue) 15:58]
1Dr Oz Garcinia Cambogia Brand [MAIL]Dr Oz Garcinia Cambogia Brand [MAIL]10/21(Tue) 15:58
Nomal wvfkxrb mhsvbnn
#998390 [作成:10/21(Tue) 15:58]
1G Cambogia Extract [MAIL]G Cambogia Extract [MAIL]10/21(Tue) 15:58
Nomal dzneujn dsbakwx
#998391 [作成:10/21(Tue) 16:01]
1Is Garcinia Cambogia Extract Sold In Stores [MAIL]Is Garcinia Cambogia Extract Sold In Stores [MAIL]10/21(Tue) 16:01
Nomal mavzuvv cooicgg
#998392 [作成:10/21(Tue) 16:03]
1Where Can I Buy Pure Garcinia Cambogia [MAIL]Where Can I Buy Pure Garcinia Cambogia [MAIL]10/21(Tue) 16:03
Nomal amhmixw kghpdsc
#998393 [作成:10/21(Tue) 16:03]
1Garcinia Cambogia Gnc Where To Buy [MAIL]Garcinia Cambogia Gnc Where To Buy [MAIL]10/21(Tue) 16:03





Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -