1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ165 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Tramadol online pharmaceutical
└#58565　[作成:01/01(Sun) 13:46]		1Buy tramadol [MAIL]Buy tramadol [MAIL]01/01(Sun) 13:46
Nomal lArSYwkltLzEwqFZ
└#58570　[作成:01/01(Sun) 13:47]		1Ogarysuki [MAIL]Ogarysuki [MAIL]01/01(Sun) 13:47
Nomal Buy Tramadol
└#58573　[作成:01/01(Sun) 13:48]		1Tramadol for dogs [MAIL]Tramadol for dogs [MAIL]01/01(Sun) 13:48
Nomal Learning Styles
└#58574　[作成:01/01(Sun) 13:50]		1Different learning styles utilized in pmc [MAIL]Different learning styles utilized in pmc [MAIL]01/01(Sun) 13:50
Nomal Buy cheap ambien online no prescription
└#58575　[作成:01/01(Sun) 13:52]		1Ambien important information [MAIL]Ambien important information [MAIL]01/01(Sun) 13:52
Nomal Best weight loss supplement
└#58576　[作成:01/01(Sun) 13:53]		1Acai berry diet [MAIL]Acai berry diet [MAIL]01/01(Sun) 13:53
Nomal Teeth whitening del mar
└#58577　[作成:01/01(Sun) 13:57]		1Teeth whitening orinda [MAIL]Teeth whitening orinda [MAIL]01/01(Sun) 13:57
Nomal Buy roche valium
└#58578　[作成:01/01(Sun) 13:59]		1Where can i buy valium in the uk [MAIL]Where can i buy valium in the uk [MAIL]01/01(Sun) 13:59
Nomal table tennis equipment
└#58579　[作成:01/01(Sun) 13:59]		1table tennis equipment [MAIL]table tennis equipment [MAIL]01/01(Sun) 13:59
Nomal Buy Ambien
└#58580　[作成:01/01(Sun) 14:00]		1Order ambien [MAIL]Order ambien [MAIL]01/01(Sun) 14:00


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Propecia effectiveness
└#58581　[作成:01/01(Sun) 14:00]		1Propecia uk [MAIL]Propecia uk [MAIL]01/01(Sun) 14:00
Nomal 4rx
└#58582　[作成:01/01(Sun) 14:03]		1Coupon codes for 4rx [MAIL]Coupon codes for 4rx [MAIL]01/01(Sun) 14:03
Nomal Background Checks
└#58583　[作成:01/01(Sun) 14:03]		1Background Check [MAIL]Background Check [MAIL]01/01(Sun) 14:03
Nomal Tramadol
└#58584　[作成:01/01(Sun) 14:06]		1Tramadol for dogs [MAIL]Tramadol for dogs [MAIL]01/01(Sun) 14:06
Nomal Phentermine
└#58585　[作成:01/01(Sun) 14:08]		1Can you buy phentermine online [MAIL]Can you buy phentermine online [MAIL]01/01(Sun) 14:08
Nomal train horn kits
└#58586　[作成:01/01(Sun) 14:09]		1Train horns [MAIL]Train horns [MAIL]01/01(Sun) 14:09
Nomal Buy 25 mg klonopin
└#58587　[作成:01/01(Sun) 14:09]		1Buy Klonopin [MAIL]Buy Klonopin [MAIL]01/01(Sun) 14:09
Nomal online backup review
└#58588　[作成:01/01(Sun) 14:10]		1online backup review [MAIL]online backup review [MAIL]01/01(Sun) 14:10
Nomal Buy ambien online overnight
└#58589　[作成:01/01(Sun) 14:11]		1Buy ambien online no prescription [MAIL]Buy ambien online no prescription [MAIL]01/01(Sun) 14:11
Nomal wnmSoCCCeuALJgSQ
└#58596　[作成:01/01(Sun) 14:11]		1Czahhguj [MAIL]Czahhguj [MAIL]01/01(Sun) 14:11

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -