1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ154 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Play free casino slots online no registration
└#53599　[作成:12/28(Wed) 17:45]		1Internet casino gambling online [MAIL]Internet casino gambling online [MAIL]12/28(Wed) 17:45
Nomal Lorazepam
└#53600　[作成:12/28(Wed) 17:46]		1Mexican pharmacies hydrocodone and lorazepam [MAIL]Mexican pharmacies hydrocodone and lorazepam [MAIL]12/28(Wed) 17:46
Nomal Generic phentermine
└#53601　[作成:12/28(Wed) 17:46]		1Order adipex [MAIL]Order adipex [MAIL]12/28(Wed) 17:46
Nomal Vimax penis enlargement
└#53602　[作成:12/28(Wed) 17:48]		1Vimax free trial [MAIL]Vimax free trial [MAIL]12/28(Wed) 17:48
Nomal xoftspyse download
└#53603　[作成:12/28(Wed) 17:50]		1xoftspyse [MAIL]xoftspyse [MAIL]12/28(Wed) 17:50
Nomal Buy Klonopin
└#53604　[作成:12/28(Wed) 17:51]		1Buy 25mg klonopin [MAIL]Buy 25mg klonopin [MAIL]12/28(Wed) 17:51
Nomal Klonopin
└#53605　[作成:12/28(Wed) 17:51]		1Klonopin social anxiety [MAIL]Klonopin social anxiety [MAIL]12/28(Wed) 17:51
Nomal Order xanax online canada
└#53606　[作成:12/28(Wed) 17:51]		1Alprazolam side effects [MAIL]Alprazolam side effects [MAIL]12/28(Wed) 17:51
Nomal Generic phentermine
└#53607　[作成:12/28(Wed) 17:53]		1Buy phentermine 37.5 mg cheap [MAIL]Buy phentermine 37.5 mg cheap [MAIL]12/28(Wed) 17:53
Nomal Buy vicodine
└#53608　[作成:12/28(Wed) 17:54]		1Buy vicodine [MAIL]Buy vicodine [MAIL]12/28(Wed) 17:54


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Valium
└#53609　[作成:12/28(Wed) 17:55]		1How long does valium stay in your system [MAIL]How long does valium stay in your system [MAIL]12/28(Wed) 17:55
Nomal Fioricet during pregnancy
└#53610　[作成:12/28(Wed) 17:58]		1Side effects acetaminophen [MAIL]Side effects acetaminophen [MAIL]12/28(Wed) 17:58
Nomal primary games arcade
└#53611　[作成:12/28(Wed) 17:59]		1primary games arcade [MAIL]primary games arcade [MAIL]12/28(Wed) 17:59
Nomal Computer hardware software brain web hosting dom..
└#53612　[作成:12/28(Wed) 18:00]		1web hosting reviews [MAIL]web hosting reviews [MAIL]12/28(Wed) 18:00
Nomal Phen 375
└#53613　[作成:12/28(Wed) 18:00]		1Phen375 [MAIL]Phen375 [MAIL]12/28(Wed) 18:00
Nomal Cialis side effects
└#53614　[作成:12/28(Wed) 18:02]		1Buy Cialis [MAIL]Buy Cialis [MAIL]12/28(Wed) 18:02
Nomal Buy klonopin online no prescription
└#53615　[作成:12/28(Wed) 18:06]		1Order klonopin [MAIL]Order klonopin [MAIL]12/28(Wed) 18:06
Nomal Buy klonopin online
└#53616　[作成:12/28(Wed) 18:10]		1Buy klonopin uk cod [MAIL]Buy klonopin uk cod [MAIL]12/28(Wed) 18:10
Nomal Sildenafil tyrosinase melanoma
└#53617　[作成:12/28(Wed) 18:11]		1Regulation and surveillance of sildenafil [MAIL]Regulation and surveillance of sildenafil [MAIL]12/28(Wed) 18:11
Nomal Buy valium oniline
└#53618　[作成:12/28(Wed) 18:11]		1Buy valium madre natura [MAIL]Buy valium madre natura [MAIL]12/28(Wed) 18:11

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -