1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1471 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal ProEnhance
└#627695　[作成:07/14(Sun) 16:20]		1Sports enhancing drugs pro [MAIL]Sports enhancing drugs pro [MAIL]07/14(Sun) 16:20
Nomal Sildenafil profit for pfizer
└#627696　[作成:07/14(Sun) 16:21]		1Sildenafil plan [MAIL]Sildenafil plan [MAIL]07/14(Sun) 16:21
Nomal Finasteride propecia proscar
└#627697　[作成:07/14(Sun) 16:21]		1Subaction showcomments propecia thanks older [MAIL]Subaction showcomments propecia thanks older [MAIL]07/14(Sun) 16:21
Nomal Alteril
└#627698　[作成:07/14(Sun) 16:25]		1Alteril [MAIL]Alteril [MAIL]07/14(Sun) 16:25
Nomal Male Extra
└#627699　[作成:07/14(Sun) 16:25]		1Maleextra reviews [MAIL]Maleextra reviews [MAIL]07/14(Sun) 16:25
Nomal Jeux Casino
└#627700　[作成:07/14(Sun) 16:28]		1Casino en ligne gratuit [MAIL]Casino en ligne gratuit [MAIL]07/14(Sun) 16:28
Nomal Casino online casino gambling
└#627701　[作成:07/14(Sun) 16:28]		1Sign up bonus online casino [MAIL]Sign up bonus online casino [MAIL]07/14(Sun) 16:28
Nomal Casino online fun
└#627702　[作成:07/14(Sun) 16:31]		1Casino Online [MAIL]Casino Online [MAIL]07/14(Sun) 16:31
Nomal Payday loans check
└#627703　[作成:07/14(Sun) 16:34]		1Unsecured pay day loans [MAIL]Unsecured pay day loans [MAIL]07/14(Sun) 16:34
Nomal Bingo slots online
└#627704　[作成:07/14(Sun) 16:34]		1Instant slots online [MAIL]Instant slots online [MAIL]07/14(Sun) 16:34


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Abilify with no prescription
└#627705　[作成:07/14(Sun) 16:35]		1Abilify online [MAIL]Abilify online [MAIL]07/14(Sun) 16:35
Nomal Play free online pokies
└#627706　[作成:07/14(Sun) 16:37]		1Online Pokies [MAIL]Online Pokies [MAIL]07/14(Sun) 16:37
Nomal Neurontin
└#627707　[作成:07/14(Sun) 16:41]		1Taking advil with neurontin [MAIL]Taking advil with neurontin [MAIL]07/14(Sun) 16:41
Nomal Free online casino monopoly
└#627708　[作成:07/14(Sun) 16:42]		1Online Casino [MAIL]Online Casino [MAIL]07/14(Sun) 16:42
Nomal Wp includes images vardenafil
└#627709　[作成:07/14(Sun) 16:43]		1Vardenafil side effects [MAIL]Vardenafil side effects [MAIL]07/14(Sun) 16:43
Nomal Intivar product review
└#627710　[作成:07/14(Sun) 16:43]		1Intivar [MAIL]Intivar [MAIL]07/14(Sun) 16:43
Nomal Jeux de casino gratuits
└#627711　[作成:07/14(Sun) 16:48]		1Jeux Casino [MAIL]Jeux Casino [MAIL]07/14(Sun) 16:48
Nomal Principal secret eye cream reclaim
└#627712　[作成:07/14(Sun) 16:49]		1Secret toronto eye magazine [MAIL]Secret toronto eye magazine [MAIL]07/14(Sun) 16:49
Nomal Riverbelle casino online
└#627713　[作成:07/14(Sun) 16:50]		1Casino online casino gambling [MAIL]Casino online casino gambling [MAIL]07/14(Sun) 16:50
Nomal World online gambling
└#627714　[作成:07/14(Sun) 16:50]		1Online gambling history [MAIL]Online gambling history [MAIL]07/14(Sun) 16:50

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -