1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1469 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Nexium
└#626503　[作成:07/13(Sat) 07:02]		1Nexium not working [MAIL]Nexium not working [MAIL]07/13(Sat) 07:02
Nomal Kamagra in the philippines
└#626504　[作成:07/13(Sat) 07:03]		1Kamagra side effects [MAIL]Kamagra side effects [MAIL]07/13(Sat) 07:03
Nomal Black jack casino online
└#626505　[作成:07/13(Sat) 07:05]		1Golden nugget casino online [MAIL]Golden nugget casino online [MAIL]07/13(Sat) 07:05
Nomal Subaction showcomments propecia smile older
└#626506　[作成:07/13(Sat) 07:09]		1Rogaine vs propecia [MAIL]Rogaine vs propecia [MAIL]07/13(Sat) 07:09
Nomal Online casino gambling
└#626507　[作成:07/13(Sat) 07:09]		1Casino Online [MAIL]Casino Online [MAIL]07/13(Sat) 07:09
Nomal Pokie free online
└#626508　[作成:07/13(Sat) 07:10]		1Play pokies online [MAIL]Play pokies online [MAIL]07/13(Sat) 07:10
Nomal Cleopatra slots online
└#626509　[作成:07/13(Sat) 07:11]		1Slots vote results anne arundel [MAIL]Slots vote results anne arundel [MAIL]07/13(Sat) 07:11
Nomal Pfizer champix mexico
└#626510　[作成:07/13(Sat) 07:16]		1Champix [MAIL]Champix [MAIL]07/13(Sat) 07:16
Nomal Online casino video
└#626511　[作成:07/13(Sat) 07:17]		1Tropica online casino [MAIL]Tropica online casino [MAIL]07/13(Sat) 07:17
Nomal Roulette Online
└#626512　[作成:07/13(Sat) 07:17]		1888 roulette online [MAIL]888 roulette online [MAIL]07/13(Sat) 07:17


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Secret toronto eye magazine
└#626513　[作成:07/13(Sat) 07:18]		1Eye Secrets [MAIL]Eye Secrets [MAIL]07/13(Sat) 07:18
Nomal Online casino wagering
└#626514　[作成:07/13(Sat) 07:23]		1Watch casino online [MAIL]Watch casino online [MAIL]07/13(Sat) 07:23
Nomal Free online casino bounuses
└#626515　[作成:07/13(Sat) 07:23]		1Party casino online [MAIL]Party casino online [MAIL]07/13(Sat) 07:23
Nomal Online Gambling
└#626516　[作成:07/13(Sat) 07:24]		1Play online gambling [MAIL]Play online gambling [MAIL]07/13(Sat) 07:24
Nomal Jeux casino en ligne
└#626517　[作成:07/13(Sat) 07:26]		1Casinos etablissements jeux copyright pagesjaunes [MAIL]Casinos etablissements jeux copyright pagesjaunes [MAIL]07/13(Sat) 07:26
Nomal Hgh creme
└#626518　[作成:07/13(Sat) 07:26]		1Hgh dopa 250 capsules [MAIL]Hgh dopa 250 capsules [MAIL]07/13(Sat) 07:26
Nomal Online casino slot invaders moolah
└#626519　[作成:07/13(Sat) 07:29]		1No deposit online casino ded001sasa [MAIL]No deposit online casino ded001sasa [MAIL]07/13(Sat) 07:29
Nomal Online pokies real money
└#626520　[作成:07/13(Sat) 07:29]		1Poki poki online [MAIL]Poki poki online [MAIL]07/13(Sat) 07:29
Nomal Nurse practitioner champix
└#626521　[作成:07/13(Sat) 07:32]		1Zyban versus champix [MAIL]Zyban versus champix [MAIL]07/13(Sat) 07:32
Nomal Video keno at the online casino
└#626522　[作成:07/13(Sat) 07:35]		1Bingo site online keno [MAIL]Bingo site online keno [MAIL]07/13(Sat) 07:35

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -