1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1164 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Pokies
└#493397　[作成:02/27(Wed) 18:19]		1Video poker machine parts [MAIL]Video poker machine parts [MAIL]02/27(Wed) 18:19
Nomal Online gambling mobile casinos us players
└#493396　[作成:02/27(Wed) 18:09]		1Online casino mobile [MAIL]Online casino mobile [MAIL]02/27(Wed) 18:09
Nomal Iphone app slot machine
└#493395　[作成:02/27(Wed) 18:09]		1iPhone Slots [MAIL]iPhone Slots [MAIL]02/27(Wed) 18:09
Nomal Cialis
└#493394　[作成:02/27(Wed) 17:52]		1Cialis [MAIL]Cialis [MAIL]02/27(Wed) 17:52
Nomal Pay Day Loans
└#493393　[作成:02/27(Wed) 17:51]		1Payday Loans [MAIL]Payday Loans [MAIL]02/27(Wed) 17:51
Nomal Tramadol information
└#493392　[作成:02/27(Wed) 17:50]		1How long does tramadol stay in your system [MAIL]How long does tramadol stay in your system [MAIL]02/27(Wed) 17:50
Nomal Raspberry Ketone
└#493391　[作成:02/27(Wed) 17:38]		1Raspberry Ketones [MAIL]Raspberry Ketones [MAIL]02/27(Wed) 17:38
Nomal Inject ambien
└#493390　[作成:02/27(Wed) 17:37]		1Non prescription ambien [MAIL]Non prescription ambien [MAIL]02/27(Wed) 17:37
Nomal Female viagra
└#493389　[作成:02/27(Wed) 17:33]		1Jamaica blog negril sex viagra [MAIL]Jamaica blog negril sex viagra [MAIL]02/27(Wed) 17:33
Nomal Female viagra alternative
└#493388　[作成:02/27(Wed) 17:30]		1Order viagra [MAIL]Order viagra [MAIL]02/27(Wed) 17:30


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Free multiplayer online blackjack
└#493387　[作成:02/27(Wed) 17:15]		1Online Blackjack [MAIL]Online Blackjack [MAIL]02/27(Wed) 17:15
Nomal gokkast
└#493386　[作成:02/27(Wed) 17:11]		1gratis gokkasten [MAIL]gratis gokkasten [MAIL]02/27(Wed) 17:11
Nomal VolumePills
└#493385　[作成:02/27(Wed) 17:01]		1Increase sperm volume without pills [MAIL]Increase sperm volume without pills [MAIL]02/27(Wed) 17:01
Nomal New drug cialis
└#493384　[作成:02/27(Wed) 16:57]		1Cialis [MAIL]Cialis [MAIL]02/27(Wed) 16:57
Nomal Generic cialis without a prescription
└#493383　[作成:02/27(Wed) 16:52]		1Cialis without prescription, canada [MAIL]Cialis without prescription, canada [MAIL]02/27(Wed) 16:52
Nomal Payday loans online no fax
└#493382　[作成:02/27(Wed) 16:52]		1Payday loans direct [MAIL]Payday loans direct [MAIL]02/27(Wed) 16:52
Nomal Spielautomaten
└#493381　[作成:02/27(Wed) 16:51]		1Spielautomaten spielen [MAIL]Spielautomaten spielen [MAIL]02/27(Wed) 16:51
Nomal Hcg platinum
└#493380　[作成:02/27(Wed) 16:50]		1HCG Diet [MAIL]HCG Diet [MAIL]02/27(Wed) 16:50
Nomal Online casino european roulette
└#493379　[作成:02/27(Wed) 16:44]		1Online Casino [MAIL]Online Casino [MAIL]02/27(Wed) 16:44
Nomal Samsung black jack
└#493378　[作成:02/27(Wed) 16:40]		1Black Jack [MAIL]Black Jack [MAIL]02/27(Wed) 16:40

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -