1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ1098 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Product review kollagen intensiv & dermaperf..
└#463178　[作成:01/13(Sun) 00:17]		1Kollagen Intensiv [MAIL]Kollagen Intensiv [MAIL]01/13(Sun) 00:17
Nomal Capsiplex
└#463179　[作成:01/13(Sun) 00:19]		1Capsiplex [MAIL]Capsiplex [MAIL]01/13(Sun) 00:19
Nomal Little pokies
└#463180　[作成:01/13(Sun) 00:19]		1pokies online [MAIL]pokies online [MAIL]01/13(Sun) 00:19
Nomal Will tramadol get me high
└#463181　[作成:01/13(Sun) 00:21]		1Tramadol without prescription [MAIL]Tramadol without prescription [MAIL]01/13(Sun) 00:21
Nomal Locksmiths Roachdale IN
└#463182　[作成:01/13(Sun) 00:24]		1Locksmiths Roachdale IN [MAIL]Locksmiths Roachdale IN [MAIL]01/13(Sun) 00:24
Nomal Viagra for sale
└#463183　[作成:01/13(Sun) 00:24]		1Buy viagra in canada [MAIL]Buy viagra in canada [MAIL]01/13(Sun) 00:24
Nomal Locksmiths Zionsville IN
└#463184　[作成:01/13(Sun) 00:25]		1Locksmith Zionsville [MAIL]Locksmith Zionsville [MAIL]01/13(Sun) 00:25
Nomal Locksmiths Greenfield IN
└#463185　[作成:01/13(Sun) 00:26]		1Locksmiths Greenfield IN [MAIL]Locksmiths Greenfield IN [MAIL]01/13(Sun) 00:26
Nomal Free online poker tournaments
└#463186　[作成:01/13(Sun) 00:27]		1online poker [MAIL]online poker [MAIL]01/13(Sun) 00:27
Nomal Electricity Rates For Business
└#463187　[作成:01/13(Sun) 00:28]		1Business Electricity Suppliers Uk [MAIL]Business Electricity Suppliers Uk [MAIL]01/13(Sun) 00:28


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Propecia review
└#463188　[作成:01/13(Sun) 00:29]		1Propecia low fertility [MAIL]Propecia low fertility [MAIL]01/13(Sun) 00:29
Nomal Herbal viagra
└#463189　[作成:01/13(Sun) 00:30]		1Buy viagra las vegas [MAIL]Buy viagra las vegas [MAIL]01/13(Sun) 00:30
Nomal HGH Energizer
└#463190　[作成:01/13(Sun) 00:30]		1HGH Energizer [MAIL]HGH Energizer [MAIL]01/13(Sun) 00:30
Nomal Atlantic city casinos best rewards
└#463191　[作成:01/13(Sun) 00:30]		1Progressive slots casino rewards games play [MAIL]Progressive slots casino rewards games play [MAIL]01/13(Sun) 00:30
Nomal Reverse phone mobile
└#463192　[作成:01/13(Sun) 00:30]		1411 reverse phone [MAIL]411 reverse phone [MAIL]01/13(Sun) 00:30
Nomal Help to consolidate payday loans
└#463193　[作成:01/13(Sun) 00:32]		1Pay Day Loans [MAIL]Pay Day Loans [MAIL]01/13(Sun) 00:32
Nomal Buy cheap google plus ones
└#463194　[作成:01/13(Sun) 00:34]		1Buy Google Plus Ones [MAIL]Buy Google Plus Ones [MAIL]01/13(Sun) 00:34
Nomal Lawyer in virginia winning viagra lawsuits
└#463195　[作成:01/13(Sun) 00:35]		1Alternative to viagra [MAIL]Alternative to viagra [MAIL]01/13(Sun) 00:35
Nomal Gambling casino online
└#463196　[作成:01/13(Sun) 00:36]		1Poker room andnot casino online internet [MAIL]Poker room andnot casino online internet [MAIL]01/13(Sun) 00:36
Nomal Vpn Client Linux Download
└#463197　[作成:01/13(Sun) 00:39]		1Vpn Client Linux Download [MAIL]Vpn Client Linux Download [MAIL]01/13(Sun) 00:39

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -