私たちの物語 - 基本的な生活習慣・過去ログ No.13

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メッセージ数：260件

<260> ぼたん

■2005年06月24日金曜日 23時45分35秒

休日が苦手です。
うまく過ごせません。
不安、不安になるという不安。
投薬でうつろに過ごす休日。。

<259> アーネスト

■2005年06月21日火曜日 20時51分27秒

自助会に出たい。仲間に会いたい。もう２週間も出てない。これは結構、大きいよ。最近の自分には欠かせない場所だからさ。

<258> こくーん

■2005年06月20日月曜日 23時35分41秒

ここのところ、睡眠が乱れ気味。
なかなか寝付かれないのに、起きる時間の１,２時間前に急に深い眠りに落ちる。目覚ましで目を覚ますと、激しい動悸。身体は動かない。
そんなことを繰り返してる。

<257> アーネスト

■2005年06月16日木曜日 21時37分23秒

祈りの使い方を間違っていた。ただ祈るだけでいいと思ってた。現実的に考えればそれじゃダメってすぐにわかりそうなもの.......は、栄養剤でがんばるかな～。因みに薬はほとんど飲んでいない。

<256> こくーん

■2005年06月16日木曜日 01時09分07秒

今年も夏がやってきた…。
夏になると低血圧が更に悪化（？）。起き抜けは上が８０を切るだろう。
ただでさえ、目覚めてから出勤するまでに時間がかかるのに、それに拍車がかかってしまう。立って歯磨きをするのすら、つらい。
ただ、朝（正確には昼だけど）つらいのは、ホルモンの影響だとも言われたことがある。やっぱり、夜型の生活、直さないといけないかな。

<255> こくーん

■2005年06月14日火曜日 02時29分26秒

読書…というか、活字が好きでかなり読むほうだと思う。
テレビはドキュメンタリィなどが好き。
最近、映画もＤＶＤで見始めた。（映画館へは行けない。頭痛がするから）
ところが、いろんなものを中へ入れれば入れるほど、
私自身は空っぽになっていくような錯覚を起こす。
外来物にどんどん侵食されて、オリジナルな私が無くなっていくような錯覚。
この考えはどこかおかしい、と自分でもちゃんと分かっている。
おそらく、入力と出力のバランスが悪いのだと思う。
入力過剰で、整理もつかない。出力とはある意味、整理を伴う作業だから。
時々叫びたいような気がするのは、私の中が一杯だからかもしれない。
玉石混交で、ごろごろと散らばっているのだ。いろいろなものが。
『書を捨てよ…』と声がするけれど、実は街へ出ても入力過剰はエスカレートするばかりで、疲れきってしまう。
この溜まったものを出す工夫が必要なのだと思うのだけれど…。

（カテゴリがやや違うかもしれませんね。ごめんなさい）

<254> アーネスト

■2005年06月03日金曜日 19時30分23秒

最近、12ステップに則った「祈り」を実践しているのだが、祈る事の難しさを実感。簡単そうに見えて勇気がいるし、傲慢な態度ではできない。祈る＝神という考えが頭から離れない。神は昔から罰を与えるものだと思っていたから。

<253> アーネスト

■2005年05月30日月曜日 16時42分36秒

そろそろカウンセリングの上半期？みたいなものが終わるらしい。気がつくと八ヶ月も通っていた。来た当初は、本当に死にそうなくらいに落ち込んでいて（寒い時期だったし)いた。後、2回ほど、まとめをして別の機関に移行していくらしいのだ。自分にできることは、棚卸しで引っ掛かる（さほど重要とは思えなくても)記憶を吐き出して浄化していくこと。新しいこと、やりたいこと、新しい人間関係に少しずつ、入っていくことだ。

<252> B.B.

■2005年05月22日日曜日 23時41分44秒

家事のなかでも洗濯が好きで、いつもは楽しくできるのに。。。
今日はもうやりたくないよう。なんにもしたくない。
明日が来るのがすごく怖い。

<251> アーネスト

■2005年05月22日日曜日 07時00分51秒

医者から体内時計について聞いた。体内時計は朝起きて、日光を浴びることで、一時間の遅れを取り戻すらしいのだ。今は色々あるが、食事･睡眠、規則的に取らないと不眠な治らないと言われた。やってみようね。

<250> キーコ

■2005年05月20日金曜日 18時58分00秒

毎日、地道に息子のご飯をつくって、
彼が食べる時には出来るだけ、側にいる。

特別　ご馳走はつくらなくても、
なるべく出来合いの食品は使わないように。
使う時には、すこ～しだけアレンジして。

そんな事のくり返しが、大事なんだと思う。

<249> まりん

■2005年05月18日水曜日 02時28分29秒

メタル系の歌詞に共感できる自分が嫌だ。

<248> アーネスト

■2005年05月17日火曜日 23時05分26秒

サムピックとボトルネックを買ってきた。別にブルースが好きなわけじゃないけどね，ギターにだけはほれこんでるよ。ほれ込みが足りないけど

<247> アーネスト

■2005年05月17日火曜日 17時14分20秒

新しいことを始めるときはいつでも怖い。何かを作ることと，壊すこと（怒りの爆発)は自分の中でいつも同じ。新しい人に出会う。そこに映る自分が嫌いになって，逃げる。でも，もうそれは終わりだ。スリップするかもしれない。また同じことが起きるかもしれない。でも，意図しいるか，いないかそこが大事だ。

<246> アーネスト

■2005年05月10日火曜日 00時15分39秒

これから棚卸しをやっていこうと思う。
今まではこのサイトで自分を主語にして，気持ちを吐露していればよかった。が，これからやることは，相手と自分の関係性を調べていくこと。必然的に自分の側の責任も，認めていくことになる。精神的にかなりハードな作業になるだろう。

<245> krn

■2005年05月06日金曜日 02時20分23秒

新しいことを次々と思いついては始めるけれど、絶対長続きしない。ACと関係あるのだろうか？子供の頃は、やらされていることだらけだった。嫌でも続けないと怒られた。今は、新しいことを思いつくたびに、そのことに対する期待と共に「結局すぐ挫折する」というネガティブな気持ちがあって、複雑だ。

<244> アーネスト

■2005年05月04日水曜日 14時26分54秒

この連休は，街に出て人間観察をした。ベンチなりに座って道いく人々を見てみる。その人の，ぱっと見で目立つところ，際立っているところ，良い所を探してみる。そして，もし自分が，その人に話し掛けてみると想定して，どうやって切り出すかを考えてみる。男女に関わらず。危ない人ではありません（笑)。これも一つの訓練です。そうやっていくと，まず自分が話し掛けるには，自分がバリアーを外していかなければならないことに気付いたり，と発見はある。今後続けるかどうかは別として，家にいてパソコンを打っているよりは，全然実際的に思えた。

<243> こくーん

■2005年05月04日水曜日 04時09分41秒

物事を後回しにしてしまう。ギリギリにならないと手をつけないものがたくさん。見積もりが下手。手のかかるものほど後回しにして自分を追い込む。
自分はダメだ、と思う材料を自分で作っているみたい。直したい。

<242> アーネスト

■2005年05月04日水曜日 02時33分50秒

突発的なトラブルを恐れて事前に，準備しすぎる癖がある。もっと経験を積んで，葛藤の処理が上手くなりたい。

<241> アーネスト

■2005年05月01日日曜日 08時14分00秒

今、処方薬を飲むことをためらっている。
欲望を薬で押さえつけることになるからだ。それは，かつて自分が親から，されたこと。それを今、自分がしている。もう悩みきるしかない。