私たちの物語 - 基本的な生活習慣・過去ログ No.10

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メッセージ数：200件

<200> アーネスト

■2005年03月14日月曜日 18時15分20秒

棚卸しとは別に「自分の好きなところリスト」を作ってみたい。結構難しいだろうけど無駄にはならないだろう。面接でも役立つだろうし。

<199> 豆だいふく

■2005年03月14日月曜日 06時57分44秒

髪が水で濡れているときは前髪を切らないこと。乾いた後物凄く短くなっているだよ。今日は最悪です・・・。これからは気を付けようと思いました。
以上。

<198> こくーん

■2005年03月14日月曜日 00時06分15秒

人ごみに定期的に出るようにしている。
別にイヤイヤではない。いろいろ見て回るのは好き。
でも、多分情報が多すぎて疲れるのだと思う。頭痛がもれなくついてくる。
記憶の巻き戻しもすごく悪くなって、あれ？あれ？っていうくらい、人の名前なんかが出なくなってきたりする。
世界を俯瞰して見てるような感覚とか。フワフワ感とか。
人ごみにいるときの方が、独りだな…って感じがする。
すれ違った綺麗な人と自分を比べて落ち込むのは止めたいね。

それでも出て行く。
そして、気になっていたパン屋さんに入って、コーヒーとチェリーパイを。
満足ｖ（ツイン・ピークスを見て以来、チェリーパイにはコーヒーを外せない。…影響受けすぎ？）
また、しばらくしたら、出動するのだ。今度は、最近オープンしたあの建物がターゲット。

<197> アーネスト

■2005年03月12日土曜日 22時57分39秒

近所に静かな芝生の公園を見つけた。今一番の癒しスポット。これから暖かくなってきたらねっころがって本読めそう。アファメーションのCDを買ってウォークマンで聴きたい。

<196> こくーん

■2005年03月12日土曜日 18時55分59秒

以前は家の近くに市営のスポーツジムがあって、結構マメに通っていたのだけれど、最近はご無沙汰。ダイエットとかとは別として、身体を動かすことって大事だと思うし、実際気持ちがいい。
トレッドミルもエアロバイクも漕ぎ出すと結構長い間飽きずに続けられるタイプ。ストレッチなどは部屋の中でもできるはずなのになかなか続かない。
あと、バトミントンが好きなのでやりたいな…。
運動神経を忘れて生まれてきたので、学生時代は運動は大嫌いでした。
順位や成績や勝ち負けがつかなければ、決して嫌いではないことに気づいたのは大人になってから。
とりあえず、散歩、復活させようかな。
…花粉がなくなってからね。

<195> アーネスト

■2005年03月12日土曜日 06時52分22秒

回復に節目が付いて1週間経った。その間に少し街に出たりして外の空気を吸ったけどまた塞ぎこんできた。就寝，起床時間もようやく戻ってきた。薬はまた飲み始めた。地味だけどまた風呂上りのストレッチしたりして体調管理していくしかない。ヨガとかメディテーションとかやろうと思ったけどストレッチと早寝早起きが続いていない（基礎ができていない)状態で新しいことをやろうとしても無理だろう。
学校も休みだからチャリに乗る時間もグッと減っている。知らない街に出てふらふらすればそれなりに復活してくるんだろうけど....

<194> 豆だいふく

■2005年03月12日土曜日 06時19分15秒

いっくら「お菓子の日」でもちょっと食べすぎだね。昨日は一日調子悪かったからなー。朝からキモイよ。今日は「ヨーグルトの日」にしよう。そうそう、一日の中で食生活を管理するんじゃなくて、１週間で考えると楽だよね。１週間の中でバランスの取れた食生活をするっていうか・・・。とにかく自分を苦しめないで生きていきたいよ。それでいいんだもん。

<193> アーネスト

■2005年03月11日金曜日 23時12分33秒

レビュー投稿の話しの続き。文章は書き直せば良いものができると思う。でも某作家ではないが完璧な文章などしないのだ。いくら人様に見せるからと言って延々と書き直していたら何も書けなくなる。でも投稿しても編集したりはしない。それはこの一年間，そうだ。もうレビューは50個書いたが，それなりに文章を書くのが楽しくなってきた。上手いかどうかわからんが。そうつまり何が言いたかったかというと，結局完璧なものなんてこの世に存在しないし，時間は有限のものだからその中で無理せず，でも最善を尽くすことが大事なんだろう。

<192> 豆だいふく

■2005年03月11日金曜日 15時06分54秒

毎週金曜日は「お菓子の日」なのだ。制限せず自分の食べたいお菓子を思う存分夕飯にするのです。今日は朝からご機嫌ナナメだったのでさっきまでフテ寝して激安ショップでお菓子を買い込んできた。（メチャクチャ安いのだ！）
やっぱり自分の好きなことを罪悪感を持たずにするってことは大切だと思うよ。そうすることで周りにも優しくなれる気がするんだよね。自分が心の底からしたいことを見つけるまでが大変なんだけどねえ。良かったね。

<191> アーネスト

■2005年03月10日木曜日 11時41分17秒

某サイトで，本やCDのレビューを書く。好きなアーティストの新譜が出たら大体書かせて頂いている。軽く音楽ライター気分も味わえるし。文章は全然まだまだなんだけど最近「参考になったよ」っていう票数が増えてきて嬉しい。でも僕にとって文章で何かを表わせるのは，しかもそれが好きな本や音楽だとはっきり言って自分の心情の結構根深いところでリンクしてるものだから，それを表現（というと偉そうですが)できるのはすごい嬉しいし楽しい。結構完璧主義になって首締まる事もあるけど，大方自分の言いたい事が現わせると少し達成感もある。実は一時期、本当に小説を書きたいと思っていた。詩というか単なる真情吐露はみたいなものはよく書いてたけど小説はお話し作りできなくて挫折しました。でもなんかテーマがあるなら書いてみたい。

<190> 豆だいふく

■2005年03月09日水曜日 06時27分57秒

「瞑想　in　トイレ」。最近イライラして相手に何かを言いたくなったとき、
無意味に間食をしそうになったとき等調子の悪いときは、クラッシックＭＤと
アファメーション本を持ちトイレに駆け込み、一人で深呼吸をしながら瞑想したりアメーションしている。何故だかトイレは落ち着く（笑）。私の好きなプーさんグッズでトイレを埋めつくしているからかも。相手は落ち着かないらしいがこれだけは譲れないのだ。これを始めて大分自己嫌悪が少なくなった気がするよ。言いたいこともトイレから出てきて落ち着いて話せるようになった。
前はすぐに泣きながら訴えてて、相手もボー然としてたな。可愛そうに・・・。ちょっと成長。

<189> 豆だいふく

■2005年03月08日火曜日 12時23分18秒

私ってば掃除しすぎらしいよ。でも朝起きたらとりあえず掃除機かけないと
一日が始まらないというか、気持ちが悪いんだよね。でも一緒に生活している人にとっては迷惑らしい・・・。しょうがないね共同生活だし生活見てもらってるからね。っていうかこの感覚がイヤなんだよね。お金稼いでいる人の指示にしたがわねばならぬという無言の圧力。（勝手に思ってるだけかも）
ま、掃除は出かけた後にやりますわ。死ぬわけじゃないしね。

<188> ロヴィン改めアーネスト

■2005年03月08日火曜日 11時38分46秒

（２こ下の書き込み，HN間違えました)

処方薬を停止して1日半。こころなしか御飯がおいしく感じる。このまま様子みてみよう。それから煙草が急にまずくなってきた。少し減煙しよう。そして今日も自転車に乗ろう。

<187> B.B.

■2005年03月08日火曜日 09時55分25秒

お布団の心地よさをここ数年忘れていた。
ここんとこ、寝る前の心地よい脱力感・開放感を久しぶりに味わえている。
あったかくてふわふわで、無条件に安心できる。
どうして忘れていたんだろう？
不眠は相変わらずだけど、布団にくるまれていることが苦痛でなくなった。

<186> ロヴィン

■2005年03月08日火曜日 00時41分06秒

今日は抗鬱剤、安定剤一切飲まなかった。そこまで落ち込んでいないからかえって薬を飲むのが不自然に感じたのだ。微妙に体温が下がる？というか自律神経系に影響が来るみたいだ。しばらくゆっくりして抜いてみる。それから就寝時刻をもうちょい早める。運動をする。

<185> 豆だいふく

■2005年03月02日水曜日 18時15分12秒

物を大切にできる人間っていいよね。私ってすぐ物を捨てるのです。っていうか捨てすぎ。掃除しているうちに面倒になってきて「もういいや！」って感じですぐ捨てちゃうんだよね。で、後で「しまったー」って落ち込む。物を大切にできる人ってお金も大切にできるし、衝動買いも少ないような気がするんだよね。そんで他人も大切にできちゃっているような気がする・・・。（これは論理の飛躍か？？）まあいいや、とにかく自分が今持っている物を大切にできるようになりたいなと思う今日この頃でございます。

<184> こくーん

■2005年03月02日水曜日 03時48分03秒

[今日一日]
この言葉をもう一度、しっかり手に握って頑張ってみよう。

<183> 豆だいふく

■2005年03月01日火曜日 06時34分02秒

最近、なるべく家の中に居ないようにしている。（家の中に居すぎるとろくなことを考えない）。行政が行なっている講演会等（無料が多い）自分以外のものに目を向けるようにしている。（自分に向き合うこともとても大切だよ）
そうしていくうちに自分の興味があるものや、今後どうしていくかなどが徐々に見えてきたような気がする。本ももちろん大切だけど、実際の人間の話を聞くのはとても刺激になる。何かを目指して活動をしている人達のオーラはやっぱり違うね
（男女問わず）。最近やや講演会マニア。

<182> ロヴィン

■2005年02月28日月曜日 22時28分20秒

時間かかるけど，また戻すよ。すこしぴりぴりしてただけ。

<181> ロヴィン

■2005年02月28日月曜日 13時20分39秒

この一週間で12月から整えてきた生活が完全に崩れてしまった。まず睡眠が崩れ、その次に食生活が崩れた。