感情的にならずに自分の気持ちをただそこにポンを置いてくる、丁度、バスケのドリブルシュートのように置いてくれば自己評価が上がることがわかってきた。気持ちは投げつけるものでもないし、無視するものでもない。ただそこに極めて現実的に存在するだけだ。後、昔は批難、批判が怖かったけど、結局自分はYOUメッセージに怯えているだけだったかもしれない。「お前はだめだ」、「お前のやり方は間違っている」何度、YOUメッセージを言われた事だろう。仮に相手が、本当に自分の行動を止めにかかったり、迷惑を被っているなら「私は迷惑です」と言ってくるはずだ(考えすぎ?)。でも俺がIメッセージを放つように、他人のIメッセージにも敏感になれば、YOUメッセージは深刻に取らなくてもいいんだろうな、って最近は思っている。結局、YOUメッセージは、その人の怒りが現われてると、個人的には思っているから。嫉妬みたいなものだろう、と思ってる。
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