この1年で回復は進んだのかな・・・・?勿論,ワークショップとか行ったし手応えも感じてるし、実際の行動に移せた部分もあるけど・・・まだ行動がね,ついていかない。ともなわない。これからの1年、もっと行動重視にすべきだろう。なんだかんだ本読んだって,自助会に出たって,そこで学んだことや感じたことを肯定して行動しなけりゃ意味がない。でもうつ病の病根みたいのは消えたかな。刺が抜けていったかんじがする。それはあれだけ泣いたから。他人の人生を生きてきた悲しみや,その過程で生じたムリ,失った時間,金、労力を嘆き悲しむことができたから。うつ病にはなったけど,その悲しみを「自分だけが悪いんじゃなかった」って思えたから。
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