このページでは、ACの問題からの回復を主な目的とした全国の自助グループの開催場所・日時などの情報を紹介しています。住んでいるお近くの、自分に合いそうなミーティングを探すのにお役立てください。
なお、当サイト『Recovery Note』自体は紹介する各グループとは一切関係ありませんので、会場など詳しいことは各グループへお問い合わせくださるようお願いいたします。

12ステップミーティングについて

現在、ACや嗜癖・共依存の問題を抱えていると自覚する本人のためのものを中心として、全国にさまざまな目的のための自助グループが存在します。その中で、ACや嗜癖関連の本などを見ると、よく「12ステップミーティング」という言葉を目にすると思います。

12ステップミーティングは、アメリカでアルコール依存症者のための匿名制ミーティングとして誕生したAA(アルコホリックス・アノニマス)が始まりで、現在世界中に広がったさまざまな目的のための自助グループの草分け的な存在でもあります。


12ステップについて

12ステップミーティングの一番の特色である「12ステップ」というものについて、ここで簡単に紹介しておきたいと思います。

ACのための12のステップ

1. われわれはアディクションの影響にたいして無力であり、生きていくことがどうにもならなくなった。

2. 自分自身より偉大な力が、われわれを全体性に戻してくれることを信じるようになった。

3. われわれの意志といのちの方向を変え、自分が理解する神、ハイヤー・パワーの配慮に委ねる決心をした。

4. 探し求め、恐れることなく、生き方の棚卸表を作った。

5. 神に対し、自分自身に対し、もう一人の人間に対し、自分の誤りの正確な本質を認めた。

6. われわれの無益な振る舞いを取り除くために、神と協力して歩む心の準備が完全にできた。

7. 自分の短所を変えるのを手伝ってくださいと、謙虚に神に求めた。

8. われわれが傷つけた全ての人の表をつくり、そのすべての人たちに埋め合わせをする気持ちになった。

9. その人たち、または他の人たちを傷つけない限り、機会あるたびに直接埋め合わせをした。

10. 自分の生き方の棚卸しを実行しつづけ、誤ったときは直ちにそれを認めた。

11. 自分が理解する神との意識的触れ合いを深めるために、神の意志を知り、それだけを行っていく力を、祈りと黙想によって求めた。

12. これらのステップを経た結果、霊的に目覚め、この話を他の人たちに伝え、また自分のあらゆるところに、この原理を実践するように努力した。

(AAワールドサービス社の許可を得て一部を改定して再録)

上はACの問題からの回復を目的としたミーティングで12ステップを採用しているACODA(Adult Children of Dysfunctional Families Anonymous)の12ステップを転載させていただいたものです。読んでみてお気づきだと思いますが、「神」「ハイヤーパワー(Higher Power)」というように、一個人を超えた「偉大な力」を信じる、という原則を採用しています。

12ステップ自体は元々AA(アルコホリックス・アノニマス)で、アルコール依存症からの回復を目的として生まれたもので、特徴的なのは「意志の力」でアルコールを断つことができるといったような「個人のパワーへの幻想」を徹底的に放棄することが求められる、という点です。これは、更正ということに関するキリスト教的な伝統でもあり、また嗜癖者にとって「個人のパワーへの幻想」が結局いつまでも放棄されない自己欺瞞に他ならないことに着目した知恵でもあるように思います。

大酒飲みやモルヒネあるいはコカインの中毒患者は、その病気を癒してもらおうと思い、医者の前にあらわれて、悪習を断ち切ってくれるように頼む。しかし彼は完全な禁欲をするだけの勇気がない。彼を虜にしている麻薬は依然として最後の避難場所なのである。つまり、彼は麻薬を衣服の中に隠しておいて、必要な場合に密かに調達できるようにしておく。それと全く同じように、まだ完全に更正しない人間は、どこまでも自分自身のやりくりに頼っている…彼は神に頼っているのではあるが、いざ別の助けが必要だとなった場合のために、いつでも間に合うようにしているのである。
…実際、私たちがこれまで頼ってきたものを放棄し、それをきっぱりと、「すっかり」、そして永久に、放棄することは、回心に関する講義で私たちが指摘したあの根本的な性格の変化の一つを意味する。そこでは、内なる人間が全く違った均衡状態に移動し、それ以後は、新しいエネルギーの中心で生きることになるが、その場合でも、普通このような一切の変動の転回点となり中心となるものは、いわばまっ裸になって欠乏に堪えることを心から受け容れることであるように思われる。
――ウィリアム・ジェイムズ『宗教的経験の諸相下巻(岩波文庫)

その後、このプログラムの元に「今日一日」ミーティングに集まることによって多くの人々がアルコール依存から回復してゆき、12ステップを元にしたアルコール以外の嗜癖問題の自助グループも広がっていきました。


12ステップミーティングの原則について

12ステップは「個人を超えた何か大きな力」を信頼する、という原則をとっていますが、これは自分で信じている特定の宗教の神でも、あるいは「自然の法則」のような抽象的な力でも何でもいいとされています。また、これは決してミーティングに集まった個人個人に「大きな力」への信仰を強制するものではありません。

実際、12ステップミーティングでは、会場の運営などを任された当番はあっても、ミーティングに集まるメンバーの名簿を作るといったようなことはなく、必要だと思ったときに出て、離れたいと思えば離れることも全く自由です。またグループはいかなる宗教・宗派・政党とも一切関係はなく、外部からの寄付を拒否して自分たちの出せる範囲内での献金だけで自立しています。

ミーティングは「言いっぱなし、聞きっぱなし」で行なわれ、その中では各メンバーは「アノニマスネーム」と呼ばれるニックネームを名乗り、匿名性を守っています。これは、元々はアルコホリックス・アノニマスの中での、アル中という「不名誉な病気」を認めることに対する配慮でしたが、そのうちこのことが、回復の功績を個人のパワー幻想に帰さないという重要な意味を持つものであることがわかってきました。


12ステップの自助グループ

ACの問題からの回復のためのグループ

ACODA(Adult Children of Dysfunctional Families Anonymous)
ミーティング電話案内(録音):03(3767)7303

ACA(Adult Children Anonymous)

地域 都市名 会場 曜日 時刻 グループ名 参加規制など
北海道 札幌市 聖ベネディクトハウス 18:00 ACODA札幌まりも会 オープン
宮城 仙台市 仙台福祉プラザ 火・金 19:00 ACODA仙台
第2・4日 19:00 ACODAおんなっち 女性で、親の立場でないAC
旭ヶ丘市民センター 19:00 ACODA仙台北ウィング
山形 鶴岡市 荘内教会 19:30 ACODAつるおか
山形市 山形市総合福祉センター 19:00 ACODA山形
新潟 新潟市 新潟市総合福祉会館 19:00 ACODA新潟
長野 松本市 松本市なんなん広場 第1・3水 10:00 ACODA松本 オープン
第2・4水 19:00
諏訪市 上諏訪カトリック教会 第2木 19:30 ACODA諏訪 オープン
東京 世田谷区 北沢地区会館 第1・3日 13:30 ACODA北沢B
烏山区民センター 19:00 ACODAからすやま
下北沢区民集会場 19:00 ACODA下北沢
玉川ボランティアビュロー 第1・3水 10:30 ACODA世田谷玉川
台東区 上野カトリック教会 18:00 ACODA初台だって 援助職の経験のあるAC
杉並区 阿佐ヶ谷地域区民センター 第2・4日 18:30 ACODA阿佐ヶ谷
千代田区 メリノール会本部 19:00 ACODAクローバー 女性クローズド
19:30 ACODA RECOVERY 酒・ギャンブル・薬物依存の問題から回復したいAC
渋谷区 渋谷区立勤労福祉会館 19:00 ACODAたまごたち 閉じこもりの問題を抱えるAC
大向区民会館
神宮前区民会館 19:00 ACODA神宮前
19:00 ACODA原宿 30歳以上のAC本人
目黒区 大岡山西住区センター 19:00 ACA都立大グループ
大田区 高橋クリニック・4F 第1・3木 19:00 ACODA蒲田
豊島区 南池袋第2区民集会室 19:00 ACODA池袋
江戸川区 カトリック小岩教会 15:00 ACODA小岩
調布市 カトリック調布教会 第2・4金 19:00 ACODA調布
府中市 府中市立中央文化センター 第2土 18:00 ACODA府中
武蔵野市 カトリック吉祥寺教会 第1・2・4・5木 19:00 ACA吉祥寺グループ
武蔵野市公会堂パープルホール 第3木
栃木 宇都宮市 八坂神社 15:30 ACODA宇都宮
宇都宮市中央公民館 19:00
埼玉 さいたま市 東大宮コミュニティセンター 19:00 ACODA大宮
カトリック北浦和教会 15:00 ACODAサクラレディー 女性クローズド
熊谷市 熊谷福祉センター 19:00 ACODA熊谷
千葉 市川市 カトリック市川教会 19:00 ACODA本八幡
船橋市 船橋中央公民館 第2・4木 18:30 ACODAパンの耳・船橋
千葉市 蘇我コミュニティセンター 19:00 ACODAパンの耳・蘇我
神奈川 横須賀市 横須賀市立青少年会館 第1・3火 10:30 ACODAじゃまいか
横浜市 横浜女性フォーラム 第2・4水 10:00 ACODA神奈川
18:30 ACODA戸塚女性 女性クローズド
峰小コミュニティハウス 10:00 ACODA星川
横浜市山内地区センター 第2・4木 19:00 ACODAあざみ野
県立紅葉ヶ丘青少年会館 14:00 ACODA桜木町
川崎市 カトリック溝の口教会 19:00 ACA溝の口グループ
多摩市民館 18:30 ACA登戸グループ
愛知 名古屋市 日本基督教団東海教会 19:00 ACODA名古屋桜山
三重 津市 三重市民活動ボランティアセンター 19:00 ACODA三重
滋賀 大津市 大津市生涯学習センター 第3土 14:00 ACA大津グループ
第2・4日 19:00 ACA大津女性ミーティング ACであって女性の方
草津市 カトリック草津教会 19:00 ACA草津グループ
京都 京都市 河原町カトリック教会 19:00 ACODA京都
カトリック桂教会 13:00 ACODA桂レディ 女性クローズド
カトリック西陣教会 14:00 ACODA京都西陣 35歳以上のAC本人
カトリック桃山教会 19:00 ACA京都グループ
大阪 大阪市 大阪東南キリスト教会 第2火 13:00 ACODAアクア 奇数月のみ開催・女性クローズド
桜宮教会 19:00 ACODA桜ノ宮 第3火のみ女性クローズド
第2火のみオープン
北野教会 16:00 ACODAローゼズ
兵庫 西宮市 西宮若竹生活文化会館 14:30 ACODA西宮
香川 高松市 高松市女性センター 第1・3金 10:00 ACA高松グループ
第4日 13:30
岡山 岡山市 カトリック岡山教会 19:00 ACA岡山グループ
広島 福山市 ふくやま市民交流館 第2・4土 14:00 ACODA福山
島根 松江市 菅田会館・2F図書館 第1木 20:00 ACODA島根
福岡 福岡市 美野山司牧センター 第1・3日 15:00 ACODA九州だって 援助職の経験のあるAC
カトリック大楠教会 19:00 ACODA福岡ステップ
フリースクールゆうゆう 18:30 ACODA福岡女性 女性クローズド
長崎 長崎市 長崎ダルクふぁにーふぁくとりー 19:00 ACODA長崎
大分 大分市 大分カトリック教会 19:00 ACODA Smile
沖縄 沖縄市 コザ保健所2階会議室 19:00 ACA沖縄グループ
コザ保健所2階ミーティングルーム 第4土 19:00 ACA沖縄グループ特別ミーティング ACであって男性の方

※オープン: 問題を自覚する当事者以外の見学者など、誰でも自由に出席できるミーティング。
※クローズド: 見学者などを一切入れない、問題を自覚する当事者のみのミーティング。特に「オープン」と記載がない限り、基本的にクローズドミーティング。
※女性クローズド: 女性のみのクローズドミーティング
※援助職: 医療・福祉・保健・教育など、人を援助する職業。

会場の変更や休会、また会場によっては禁煙の所などもあります。最新情報はACODAACA各ホームページでご確認ください。
会場となる施設は場所を貸しているだけなので、各会場への電話などでの問合せはしないでください。


ACのためのこういうグループがある、こんなグループを新たに打ち上げた、という情報がありましたら紹介していきたいと思いますので、メールBBSにてお寄せください。ただしグループカウンセリングなどの有料サービスではなく、AC自身による非営利の自助グループに限らせていただきます。