1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3028 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224883
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #peson #tweeted
▼
■
□投稿者/ zcdfo
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 03:45:45)
http://peace-million.x0.com/scirocco/link/linksys.cgi?NUM=70&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sb-insulation.com/Portal/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=36&mid=373
http://www.ezaixian.cn/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.abnt.org.br/u/15007/839/7593/11704_0/4a0ff/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://neuronadvisers.com/Agreed?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.hvacr.cn/go.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://blinkingcursor.org/gr.pl?p=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&r=%5B%5D&w=412&h=732
http://www.2admakina.com/dil.asp?dil=fa&redir=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://m.stox.vn/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biznes.iso.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://track.co2us.com/?cmb=false&drp=false>xnid=false&rurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giruna.hu/redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://www.doubledivision.org/GO.ASP?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://uib.impleoweb.no/login.aspx?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&cpid=6&user=master&pw=1234
http://chimpmania.com/forum/redirect.php?http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mksapaudio.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=e7e20736-8cfc-4606-991e-9742eb6bcfc4&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=77dca1f5-24d8-4815-bbeb-2f06873d9f95
http://www.dddvids.com/cgi-bin/out2/out.cgi?c=1&s=50&u=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thefoodicook.com/redirect/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.imgbbs.jp/rerank/ip1/cout.cgi?id=cream&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fytong.com.hk/zh-CN/Home/ChangeLang?Lang=zh-CN&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://eiadeyeclinic.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cyberpetro.asp.readershp.com/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.omareps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.repairscommax.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=10
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-